Dấu hiệu của lão hoá
Bỗng một sáng thức dậy, bạn thấy mặt mình có thêm một vết viêm đỏ, bạn biết rằng mụn đã đến rồi này. Nhưng không đến một cách đột ngột và rõ ràng như mụn. Lão hoá là cả một quá trình tích lũy sau đó biểu hiện ra bên ngoài.
Vì cơ thể con người là một thể thống nhất, nên hiện tượng lão hoá không chỉ xuất hiện ở da mà trên toàn cơ thể. Tuy nhiên, các dấu hiệu của lão hoá dễ thấy nhất là trên bề mặt da, như:
- Vùng da ở cổ và ngực bắt đầu có hiện tượng nhăn nheo, chảy xệ. Da cổ là vùng nhạy cảm với lão hoá nhất. Có đôi khi dấu hiệu lão hoá ở da cổ còn xuất hiện trước da mặt.
- Các vết nhăn, vết chân chim được hình thành ở các vùng như trán, đuôi mắt, khóe miệng, quanh ấn đường,,…
- Nám, tàn nhang, đồi mồi xuất hiện trên da. Có thể vì yếu tố di truyền, nên nhiều người sinh ra đã có tàn nhang, đồi mồi. Thế nhưng, nếu bạn phát hiện ra trên da mình bỗng nhiên xuất hiện nám, đồi mồi, tàn nhang. Hoặc chúng trở nên nhiều, dày và đậm hơn, thì đó chắc chắn là dấu hiệu của lão hoá.
- Da chùng nhão, không còn săn chắc.
- Da mất nước, ít ẩm và dễ khô rát hơn.
Nguyên nhân của việc lão hoá
Nguyên nhân nội sinh
- Tuổi tác: “Sinh – lão – bệnh – tử” vốn là vòng luân hồi muôn đời nay của vạn vật. Càng lớn tuổi thì cấu trúc da càng lỏng lẻo, khả năng sản xuất ra Collagen và Elastin (là những protein quan trọng của cơ thể, đóng vai trò như một bộ giá đỡ bên dưới da) càng hạn chế. Khiến cho độ săn chắc, căng bóng, đàn hồi của da dần mất đi.
- Áp lực, căng thẳng: Khi não phải hoạt động quá độ, sẽ gây ra những ức chế thần kinh khiến chúng ta già nhanh hơn.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Sử dụng nhiều chất kích thích sẽ đẩy nhanh quá trình lão hoá của bạn.
Nguyên nhân ngoại sinh
Ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời được xem như “chúa tể hắc ám” gây ra vô số vấn đề cho da, đặc biệt là lão hoá da.
Chúng ta thường nghe về Melanin như một chất gây tăng sắc tố ở da (làm sậm màu da, làm thâm, nám, đồi mồi tồi tệ hơn,…). Tuy nhiên, thực chất Melanin lại là một chất giúp bảo vệ da.
Ánh nắng mặt trời chiếu vào da, gây phá huỷ Collagen và Elastin bên dưới da. Khi đó, cơ chế bảo vệ của da được kích hoạt, tự động sản sinh ra nhiều Melanin hơn để bảo vệ da. Từ đó làm da bị sậm màu, các vết nám, tàn nhang, đồi mồi cũng xuất hiện nhiều hơn.
Bên cạnh đó, khi Collagen và Elastin bị phá huỷ cũng là lúc da mất đi độ săn chắc, căng bóng, đàn hồi.
Khói bụi
Tuy không nghiêm trọng như ánh nắng mặt trời, nhưng khói bụi cũng góp phần phá huỷ màng bảo vệ của da. Thúc đẩy quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn.
Ánh sáng xanh
Ánh sáng từ màn hình laptop, di động, TV,… Tác động cơ học lên da.
Cách dưỡng da da chống lão hoá
Cách dưỡng da chống lão hóa: Sử dụng kem chống nắng
Như đã đề cập ở phần nguyên nhân, ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra việc lão hoá da. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng kỹ lưỡng và che chắn cẩn thận là hoàn toàn cần thiết trong việc chống lão hoá.
Bạn cần phải xem xét chỉ số chống nắng mà nhà sản xuất đưa ra. Các lớp màng chống nắng có trong bảng thành phần. Cũng như những thử nghiệm mà hãng công bố một các chính thức về khả năng chống nắng của mình nữa.
Hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng cho ra lớp Finish đẹp, xịn, nhưng chưa chắc khả năng chống nắng đã tốt. Hơn nữa, thời gian gần đây đã có nhiều hãng thu hồi kem chống nắng của mình.
Vì sau khi kiểm tra lại (do một bên thứ 3 chịu trách nhiệm kiểm định, hoặc tự phía công ty kiểm định). Sản phẩm không đạt đủ yêu cầu chống nắng như đã công bố trước đó. Vì thế, bạn càng cần phải thật cẩn thận trong việc tìm hiểu và chọn mua kem chống nắng nhé!
Cách dưỡng da chống lão hóa: Làm sạch da
Làm sạch da là bước quan trọng trong mọi chu trình chăm sóc da. Da không sạch thì việc bạn bôi gì ở các bước tiếp theo không những trở nên vô nghĩa. Mà thậm chí còn gây hại cho da.
Ở bước làm sạch này, bạn nên áp dụng phương pháp double cleansing hoặc triple cleansing, tuỳ cảm nhận trên da. Thực tế cho thấy rằng dù sữa rửa mặt của bạn có mạnh thế nào thì vẫn không đủ để làm sạch da. Do đó bạn nên kết hợp thêm nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang trước sữa rửa mặt để da được sạch nhất.
Đối với những bạn mới dấn thân, nước tẩy trang là sự lựa chọn an toàn. Bởi nước tẩy trang vẫn có thể đáp ứng được nhu cầu làm sạch một cách vượt trội mà lại dễ sử dụng.
Bạn không cần thực hiện thêm bước nhũ hoá dầu tẩy trang. Chưa kể nếu nhũ hoá không kĩ sẽ không thể làm sạch da, dễ dàng gây ra mụn.
Cách dưỡng da chống lão hóa: Toner
Toner được chia ra làm 2 loại với 2 công dụng hoàn toàn khác nhau: toner acid (hỗ trợ làm sạch da) và toner cấp ẩm.
- Toner acid được dùng ngay sau khi rửa mặt để hỗ trợ cho việc làm sạch da.
- Toner cấp ẩm dùng trước bước serum và kem dưỡng. Tuy nhiên đối với serum Vitamin C dạng LAA, toner dưỡng ẩm nên được đẩy ra sau bởi vì độ pH của chúng cao hơn. Sẽ làm giảm hiệu quả nếu sử dụng trước Vitamin C dạng LAA.
Cách dưỡng da chống lão hóa: Serum
Là sản phẩm chăm sóc da được thiết kế dưới dạng chất lỏng, đảm nhiệm vai trò cung cấp dưỡng chất ở nồng độ cao cho da. Cũng bởi kết cấu đặc biệt, serum thẩm thấu vào da dễ dàng hơn các loại sản phẩm khác. Đồng thời, đem lại hiệu quả rõ rệt nhất. Chính vì thế, serum được xem như là bước quan trọng nhất trong một chu trình dưỡng da.
Retinoids (với các dạng Retinol, Retinaldehyde, Retinoic Acid,…) và vitamin C (LAA – L-Ascorbic Acid; MAP – Magnesium Ascorbic Acid; SAP – Sodium Ascorbic Acid và EAA – Ethyl Ascorbic Acid…),… Là những chất có khả năng chống lão hoá tốt nhất. Thường được thêm vào serum chống lão hoá và hiệu quả đã được chứng nghiệm.
Nhìn chung, chúng có tác dụng kích thích sản sinh collagen, tạo độ đàn hồi và căng bóng cho da. Khi xem xét mua 1 em serum chống lão hoá, bạn hãy xem xét các thành phần này nhé.
Cách dưỡng da chống lão hóa: Kem dưỡng
Có nhiều đồn đoán cho rằng kem dưỡng là để khoá ẩm (để giữ chất dưỡng ẩm lại trên da, tránh bị bay hơi vào không khí). Tuy nhiên, điều này hoàn toàn phiến diện.
Kem dưỡng ngoài việc cung cấp thêm độ ẩm cho da (nhưng không hẳn có kem dưỡng là da sẽ đủ ẩm). Nó có thể được bổ sung các thành phần khác nhau với những công dụng khác nhau.
Do đó, để chống lão hoá tối ưu, bạn có chọn những loại kem dưỡng có bổ sung thành phần chống lão hoá như trên serum.
Tuy nhiên, những thành phần chống lão hoá bên trên có thể gây kích ứng da. Nên thông thường kem dưỡng nên có các thành phần phục hồi da như: Yến mạch, B5, Ceramide, Niacinamide, Hyaluronic acid,… Để hạn chế các mối nguy hại.
Cách dưỡng da chống lão hóa: Massage da
Một trong những nguyên nhân gây lão hoá da là do tác động cơ học. Ngược lại, việc massage da cũng giúp cho da thêm săn chắc, tránh lão hoá.
Massage kích thích gia tăng tuần hoàn máu, từ đó tăng cường sản xuất collagen. Giúp tăng độ đàn hồi, khỏe khoắn và căng mịn hơn.
Có nhiều bài tập massage mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, hãy bảo đảm rằng bạn không massage lúc da đang khô. Bởi điều đó không kích thích sản sinh tuần hoàn máu hay tăng cường sản xuất collagen. Mà sẽ kích thích da lão hoá nhanh đấy nhé!
Trên đây là những cách dưỡng da chống lão hoá sớm. Mong bài viết đã cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích. Hi vọng bạn ngày càng vui vẻ và thành công trên con đường chăm sóc da. Và đừng quên rằng: chúng tôi luôn ở đây cùng đồng hành và đem đến những kiến thức khoa học cho bạn
