NGUYÊN NHÂN NÀO DẪN ĐẾN LỖ CHÂN LÔNG TO?
- Lỗ chân lông tiết ra bã nhờn (sebum) nhằm bão hòa ôxy và giữ ẩm cho da. Không hề là “kẻ thù”, chính lớp nhờn này giúp da hấp thụ dưỡng chất từ mỹ phẩm chăm sóc da tốt hơn. Nhưng bởi nhiều lý do khác nhau (chế độ ăn uống & sinh hoạt, stress, tổn thương do bức xạ mặt trời & điện từ, dùng mỹ phẩm không phù hợp) da có thể tiết bã nhờn quá mức cần thiết, khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, nở to và tệ nhất là nổi mụn.
- Thói quen nặn mụn không đúng cách, đặc biệt là mụn non có thể khiến vi khuẩn và chất bẩn xâm nhập, khiến lỗ chân lông to hơn.
- Tình trạng lão hóa da mặt làm giảm sản sinh collagen. Tuổi tác càng tăng, độ đàn hồi của da càng giảm và lỗ chân lông càng lộ rõ. Cách khắc phục lỗ chân lông to hiệu quả
- Gen di truyền, thật không may, bạn thật sự có thể kế thừa tình trạng lỗ chân lông to từ ông bà, cha mẹ.
BIỆN PHÁP THIẾT THỰC ĐỂ THU NHỎ LỖ CHÂN LÔNG
Nguyên nhân chủ chốt nằm ở đâu, bạn cần khắc phục trực tiếp và triệt để ở đó.
- Điều hòa quy trình tiết bã nhờn của da bằng cách sắp xếp lại chế độ ăn uống, ngủ nghỉ; ngưng dùng mỹ phẩm kích thích da đổ thêm dầu. Bạn cần nhớ rằng, càng cố gắng khóa dầu thì tình hình càng tệ hơn. Làn da dầu nhờn cần được chăm sóc và dưỡng ẩm đầy đủ, chứ không phải bị tẩy sạch bong bởi các sản phẩm có tính kiềm dầu mạnh.
- Bảo vệ da, chống lão hóa với sản phẩm chống nắng hằng ngày. Nếu đã bước sang tuổi 25, bạn nên cân nhắc bổ sung sản phẩm kích thích tăng sinh collagen cho da.
- Hạn chế nặn mụn vô tội vạ, nên làm sạch da và tẩy tế bào chết thường xuyên với các sản phẩm thích hợp.
KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG LỖ CHÂN LÔNG TO TỪ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
- Giảm carbs trong chế độ ăn uống hằng ngày xuống mức tối thiểu. Đường tinh luyện, bánh mì trắng, gạo trắng, bánh quy và kể cả trái cây nhiệt đới giàu vị ngọt. Tất cả những món có chỉ số đường cao đều kích thích da tăng tiết bã nhờn.
- Bổ sung rau thơm và vị cay thực vật. Hạt tiêu, ớt tươi, quế, rau húng, tỏi, gừng… Những loại gia vị và rau thơm cay nồng tự nhiên đều góp phần giúp da giảm tiết dầu.
- Uống trà xanh. Trà xanh chứa polyphenols có khả năng kiềm dầu và ngăn chặn mụn trứng cá.
- Bổ sung cá và rau xanh. Cá chứa Omega-3 giúp da tươi khỏe tự nhiên, giảm tiết dầu và rau xanh giúp da được thanh lọc.
LÀM SẠCH VÀ DƯỠNG ẨM ĐỂ THU NHỎ LỖ CHÂN LÔNG
Da có lỗ chân lông to cần được làm sạch kỹ lưỡng hơn bình thường, lý tưởng là hai lần rửa mặt/ngày và một lần làm sạch sâu (làm sạch hai bước) vào đêm. Trong tuần, bạn cũng cần tẩy tế bào chết với sản phẩm dạng lột (peels) chứa axit salicylic (1%), axit glycolic hoặc lactic (2-5%) vì chúng kích thích tái tạo tế bào và giúp giữ cho lỗ chân lông thông thoáng.
Sau khi làm sạch, bạn cần dưỡng ẩm cho da đầy đủ theo quy trình ba bước: toner dưỡng – lotion – serum. Da càng khô và kém đàn hồi thì lỗ chân lông sẽ càng to
