Retinol là gì?
Retinol là một chất thuộc nhóm Retinoid, đây là dẫn xuất vitamin A có tác dụng điều trị các vấn đề về da mụn, da lão hóa. Thông qua cơ chế trung hòa các gốc tự do trong da – nguyên nhân chính của tình trạng lão hóa, Retinol mang đến nhiều tác dụng cải thiện tuyệt vời nên được mệnh danh là hoạt chất vàng không thể thiếu để đạt đến một làn da hoàn hảo không tì vết.
Retinol thẩm thấu vào da và tăng quá trình tái sinh tế bào. Đồng thời, Retinol còn hỗ trợ kháng khuẩn và cải thiện tình trạng da. Tuy nhiên để Retinol được phát huy hết tác dụng của nó thì bạn cần biết cách dùng retinol để đạt được hiệu quả cao và giảm thiểu các tác dụng phụ.
Cơ chế hoạt động của Retinol
Retinol giúp loại bỏ tế bào da chết bằng cách làm mới lớp tế bào da trên bề mặt, tạo điều kiện cho sự phát triển của các tế bào bên dưới. Qua đó retinol ức chế sự phân hủy Collagen và làm dày lớp da bên dưới.
Retinol giúp giảm lượng sắc tố Melanin trong da, hạn chế việc rối loạn sắc tố da thông qua việc thúc đẩy quá trình sản xuất ra Collagen trong da diễn ra nhanh hơn, giúp duy trì lượng Collagen, Elastin có sẵn. Từ đó retinol mang đến tác dụng làm giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da, vết nám, tàn nhang, sạm da và đốm nâu.
Tác dụng của Retinol đối với làn da
Là một dẫn xuất vitamin A, Retinol mang đến nhiều công dụng cho làn da, nó chủ yếu được sử dụng để điều trị các vấn đề về lão hóa và mụn trứng cá nhẹ. Vì vậy bạn sẽ dễ dàng bắt gặp Retinol trong bảng thành phần của các loại thuốc bôi, kem bôi trị mụn và các sản phẩm chống lão hóa. Đây được xem là một sự lựa chọn hoàn hảo để cải thiện những vấn đề về làn da của bạn.
Retinol có tác dụng điều trị mụn ẩn
Retinol giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa bụi bẩn và dầu thừa tích tụ ở lỗ chân lông. Đồng thời kháng viêm và kháng khuẩn, giúp bảo vệ da an toàn khỏi vi khuẩn mụn P.acnes và các tác nhân gây mụn từ bên ngoài môi trường.
Tác dụng của Retinol là chống lão hóa cho da
Nhờ sự thay đổi tế bào mới và tăng sinh Collagen, Retinol giúp làm chậm quá trình hình thành các nếp nhăn, phục hồi tổn thương da do tia UV trong ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, Retinol còn ngăn chặn sự hình thành sắc tố Melanin gây đen da, làm giảm thâm nám và làm đều màu da.
Retinol có tác dụng làm sáng da, đều màu da
Retinol đẩy nhanh quá trình thay mới tế bào da, ức chế việc sản sinh hắc tố của tế bào, kích thích các tế bào hoạt động mạnh hơn, tái tạo cấu trúc Collagen và Elastin giúp làm sáng và đều màu da. Retinol sẽ tạo nên một lớp màn chắn ngăn ngừa các tác động xấu từ bên ngoài, từ đó mang đến một làn da khỏe mạnh, mịn màng từ sâu bên trong.
Cách dùng Retinol dành cho người mới bắt đầu
Cách dùng retinol đối với những người mới sử dụng lần đầu chính là để da tiếp cận từ từ cho đến khi thích nghi. Điều này vừa giúp retinol phát huy hiệu quả tối ưu, vừa ngăn ngừa được các tác dụng phụ không mong muốn như khô da, kích ứng hay bùng phát mụn. Dưới đây là cách sử dụng serum retinol cho người mới bắt đầu.
Bước 1: Lựa chọn nồng độ sử dụng Retinol phù hợp, nên bắt đầu từ nồng độ thấp
Lựa chọn nồng độ Retinol cho người mới bắt đầu cần lựa chọn sản phẩm có chứa nồng độ thấp. Nồng độ khoảng 0.025% đến 0.1% là phù hợp để làn da có thể thích ứng dần với thành phần Retinol. Nếu sử dụng Retinol chưa phù hợp, làn da của bạn sẽ lập tức kích ứng thì bạn nên xem xét điều chỉnh nồng độ và cách sử dụng Retinol sao cho phù hợp.
Bước 2: Thử dùng retinol trên một vùng da nhỏ là cách dùng retinol để giảm tác dụng phụ
Trước khi sử dụng Retinol để chăm sóc da thì cần đảm bảo các thành phần có trong Retinol không gây kích ứng hay phản tác dụng. Để biết hoạt chất Retinol có kích ứng hay có phù hợp với làn da hay không bạn nên thoa sản phẩm lên một vùng nhỏ, tránh tiếp xúc phần da đó với ánh nắng mặt trời. Nếu làn da không thay đổi khác thường thì có thể yên tâm sử dụng Retinol để hỗ trợ điều trị mụn, thâm nám, tàn nhang và ngăn ngừa lão hóa da.
Bước 3: Làm sạch da trước khi sử dụng retinol
Trước khi sử dụng retinol hãy đảm bảo da của bạn đã được vệ sinh sạch sẽ. Nên sử dụng toner cân bằng da để giảm thiểu tác dụng phụ. Điều này sẽ giúp retinol thâm nhập sâu hơn vào da và mang lại tác dụng sớm hơn. Retinol hoạt động tốt nhất trên nền da khô, nghĩa là khi da của bạn đã được rửa sạch, thoa retinol lúc này sẽ phát huy tối đa tác dụng. Tuy nhiên, khả năng kích ứng cũng rất cao, do đó đối với người mới bắt đầu sử dụng cần phải có thêm bước toner cân bằng da, dưỡng ẩm để hạn chế tác dụng phụ.
Bước 4: Dưỡng ẩm kỹ cho da
Cách dùng retinol để giảm kích ứng da chính là thoa dưỡng ẩm trước khi thoa retinol. Dưỡng ẩm là một bước vô cùng quan trọng đối với làn da và nhất là khi sử dụng Retinol. Đối với người mới sử dụng, hãy đảm bảo da cần được bôi dưỡng ẩm trước khi dùng retinol để giảm tác dụng phụ xuống mức thấp nhất. Với những bạn có làn da dầu, nhạy cảm, nên sử dụng kem dưỡng dạng gel, không cồn và không dầu. Còn da khô thì phù hợp với kem dưỡng dạng cream (kem).
Ngoài ra bạn có thể mix chung kem dưỡng ẩm và retinol để thoa lên vùng da cần cải thiện, điều này sẽ giúp giảm hiện tượng khô da, kích ứng và các tác dụng phụ khác có thể gặp phải.
Bước 5: Bắt đầu sử dụng retinol cho toàn bộ vùng da cần cải thiện
Sau khi da đã được dưỡng ẩm kỹ càng, hãy lấy một lượng retinol nhỏ bằng hạt đậu, thoa một lớp mỏng trên da. Như vậy là bạn đã hoàn thành xong quy trình sử dụng retinol cho da. Đối với những người đã dùng retinol trước đó, hãy quan sát sự thay đổi của da và có thể tăng nồng độ thích hợp cho đến khi đạt được sự cải thiện nhất định như mong muốn của bạn.
Bước 6: Sử dụng retinol với tần suất phù hợp là cách dùng retinol hiệu quả
Cách sử dụng Retinol hợp lý chính là điều chỉnh tất suất phù hợp. Đối với người mới bắt đầu nên sử dụng với tần suất 1-2 lần/tuần. Thời gian đầu thì chỉ nên sử dụng 1 tuần/lần. Sau khi da đã dần thích ứng với việc sử dụng Retinol, bạn có thể tăng tần suất sử dụng lên 2 hoặc 3 lần/tuần cách ngày. Chỉ sử dụng Retinol vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Bước 7: Sử dụng kem chống nắng phổ rộng vào ban ngày
Retinol khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Nếu không được che chắn kỹ sẽ dẫn đến tình trạng cháy nắng, sạm, tăng sắc tố của làn da… Vì vậy khi sử dụng Retinol phải luôn sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng. Đồng thời che chắn kĩ, đội mũ, nón, khẩu trang để giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời tác động lên da.
Cách dùng retinol trong từng giai đoạn
Có 2 giai đoạn thường gặp khi dùng Retinol là giai đoạn tấn công và duy trì. Thời gian để phát huy hiệu quả trên da trong khoảng 10 – 12 tuần. Phản ứng của mỗi người cũng sẽ khác nhau ở từng giai đoạn khi dùng retinol. Dưới đây là cách dùng retinol trong từng giai đoạn.
Cách dùng retinol trong giai đoạn tấn công
Cần lưu ý cách dùng Retinol trong những ngày đầu, bạn nên sử dụng Retinol trị mụn ở nồng độ thấp. Giai đoạn này Retinol sẽ loại bỏ lớp sừng trên da, đẩy mụn ẩn. Lúc này làn da chưa kịp thích ứng với Retinol nên nhân mụn ẩn đẩy lên. Do đó để giảm thiểu tình trạng kích ứng da hoặc mụn lên ồ át, bạn cần kết hợp với dưỡng ẩm và luôn bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài.
Cách dùng retinol trong giai đoạn duy trì
Sau khi mụn ẩn đã được đẩy lên trên, bạn có thể để nhân mụn tự đào thải ra ngoài qua việc skincare hàng ngày hoặc sử dụng dịch vụ lấy nhân mụn chuẩn y khoa tại các cơ sở uy tín để lấy đi các nhân mụn một cách nhẹ nhàng, hạn chế tổn thương da. Ở giai đoạn này, cách dùng Retinol hợp lý chính là cân nhắc tăng nồng độ và tần suất sử dụng. Kết hợp các bước skincare cho da mụn đúng cách, làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng và sáng hơn.
Lưu ý khi dùng Retinol
Không giống như các sản phẩm dưỡng da khác, Retinol được dụng trong các toa thuốc Da liễu nên có những lưu ý về hàm lượng cũng như cách sử dụng để tránh những kích ứng ngoài ý muốn. Trước khi sử dụng, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng để hạn chế rủi ro cũng như tác dụng phụ không mong muốn và tăng hiệu quả sử dụng Retinol.
Có sẵn những sản phẩm phục hồi khi sử dụng Retinol
Nếu gặp phải tình trạng khô da, bong tróc, châm chích thì bạn nên tạm ngưng sử dụng Retinol. Phục hồi bằng những sản phẩm dưỡng ẩm hồi phục da. Khi sử dụng Retinol mà làn da bị đẩy mụn thì đây là hiện tượng bình thường. Đẩy mụn khi dùng Retinol có nghĩa là các chất này đang hoạt động tốt trên da. Khi gặp tình trạng này, hạn chế trang điểm gây bí da. Ngoài ra, bạn nên chú ý lựa chọn các sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp với làn da hơn.
Cần tăng cường bảo vệ da, dưỡng ẩm khi dùng Retinol
Retinol dễ gây kích ứng và khô da, bong tróc. Do đó khi sử dụng retinol, bạn cần chú ý tăng cường bảo vệ da với các sản phẩm dưỡng ẩm sâu, chống nắng phổ rộng. Khi da được bảo vệ tối đa, làn da của bạn sẽ hạn chế được các tác dụng phụ khi dùng retinol. Đặc biệt nếu không chú ý chống nắng cẩn thận, da bạn sẽ rất dễ bị sạm, nám hoặc thâm chí bùng phát mụn.
Không sử dụng Retinol ngay sau khi rửa mặt
Nếu ngay lập tức sử dụng Retinol sau khi rửa mặt thì da sẽ có tình trạng bị châm chích vì làn da lúc này rất mỏng manh và dễ tổn thương. Do đó bạn nên sử dụng Toner, sau đó mới sử dụng Retinol và các loại kem dưỡng khác. Bạn nên có khoảng nghỉ trước khi sử dụng các bước chăm sóc da tiếp theo để mỹ phẩm có thể thẩm thấu vào da một cách tốt nhất.
Thận trọng khi kết hợp Retinol với các sản phẩm khác
Cùng với Retinol thì Vitamin C, AHA/BHA cũng là sản phẩm chăm sóc da quen thuộc với nhiều người. AHA/BHA này sẽ làm tăng độ mạnh của Retinol và làm kích ứng da. Bạn cần cân nhắc khi sử dụng Retinol kết hợp với các hoạt chất này. Nếu AHA/BHA được sử dụng vào chu trình chăm sóc da buổi tối thì Vitamin C nên sử dụng để chăm sóc da buổi sáng.
Kiên trì khi sử dụng Retinol
Bạn phải sử dụng Retinol từ từ để da quen dần với nồng độ thích hợp. Sẽ mất khá nhiều thời gian để da có những chuyển biến rõ rệt. Theo các Bác sĩ Da liễu mức độ trung bình để nhận thấy sự thay đổi từ 10 – 12 tuần và có thể sẽ lâu hơn tùy tình trạng da.
Việc biết rõ về kiến thức, thành phần có trong Retinol sẽ khiến bạn không mắc phải những sai lầm khi sử dụng, đồng thời mang lại những hiệu quả tốt hơn đối với làn da.
Lưu ý: Trong quá trình sử dụng Retinol, nếu gặp phải bất kì hiện tượng kích ứng nào, bạn nên giảm tần suất hoặc ngừng sử dụng sản phẩm và gặp Bác sĩ Da liễu để thăm khám và tư vấn tình trạng da.
