Bất kỳ ai, nhất là chị em phụ nữ từ 30 tuổi đều đang phải đối mặt với vấn đề về nám da. Nám tuy không làm hại đến sức khỏe nhưng lại gây nên nhiều phiền toái, nhất là làm giảm đi nét thẩm mỹ của gương mặt. Nhiều người đã tìm đến các cách chữa trị nám khác nhau từ dân gian cho đến sử dụng công nghệ cao nhằm loại bỏ nám trên da.
Có những trường hợp, nám được cải thiện rõ rệt sau điều trị nhưng cũng có những trường hợp mảng nám vẫn dai dẳng và thậm chí là còn xuất hiện nhiều hơn. Nếu như bạn đang gặp phải trường hợp nám trị hoài không hết, có thể là do những thói quen hằng ngày của bạn đã phần nào khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn. Sau đây, Trinh Mỹ sẽ chỉ ra những thói quen thường gặp khiến nám không bao giờ hết mà bạn không ngờ tới.
Tẩy da chết quá nhiều
Tẩy tế bào da chết là bước làm sạch da giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn sâu bên trong lỗ chân lông đồng thời lấy đi lớp da chết trên bề mặt giúp da thông thoáng hơn. Đây là bước làm sạch da được khuyến khích nên thực hiện 1 tuần từ 1 – 2 lần để hạn chế bít tắc lỗ chân và loại bỏ các lớp da cũ tối màu, hỗ trợ cải thiện da sạm nám. Tẩy da chết là tốt, tuy vậy không có nghĩa tẩy da chết nhiều lần sẽ giúp da nhanh trắng và hết sạm nám nhanh hơn.
Việc lạm dụng tẩy da chết lại mang đến kết quả hoàn toàn trái ngược, nó sẽ khiến da bắt đầu mỏng và yếu hơn, từ đó da sẽ dễ bị các tác động từ môi trường, nhất là ánh nắng mặt trời gây tăng sinh melanin và khiến tình trạng nám ngày một nặng hơn.
Ngồi làm việc thường xuyên trước máy tính mà không dùng kem chống nắng
Đây là điều mà hầu hết mọi người đều gặp phải, nhất là với chị em văn phòng. Máy tính, laptop mà chúng ta làm việc hằng ngày đều phát ra lượng ánh sáng xanh gây tác động trực tiếp lên da. Ánh sáng xanh có khả năng kích thích melanin sản sinh quá mức không thua gì ánh nắng mặt trời, vì vậy khi ngồi trước máy tính, laptop trong thời gian dài cũng chính là nguyên nhân khiến tình trạng nám không hết và có thể tái đi tái lại nhiều lần. Ngoài ra, ánh sáng xanh từ các thiết bị khác như: điện thoại di động, ti vi, máy tính bảng… cũng chính là kẻ thù của những làn da nám.
Thức khuya
Thói quen thức khuya cũng là nguyên nhân lớn khiến da trở nên xấu đi. Ban đêm là thời gian để da hồi phục, tái tạo và tự sửa chữa, thức khuya sẽ khiến quá trình đó bị xáo trộn và gây nên các tình trạng da không mong muốn như: lão hóa, mụn, sạm nám, thiếu sức sống… Đó cũng là lý do gây ảnh hưởng lớn đến kết quả điều trị nám của bạn. Bên cạnh đó, stress, căng thẳng kéo dài cũng gây ảnh hưởng nhiều đến nội tiết tố, gây nên tình trạng nám nội tiết kéo dài, khó điều trị.
Bảo vệ da sai cách
Như đã biết, tia UV từ ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân lớn nhất gây nên tình trạng sạm nám, tối màu trên da. Việc bảo vệ da là điều vô cùng quan trọng trong điều trị nám, tuy vậy, vẫn có nhiều trường hợp có thói quen bảo vệ da hằng ngày chưa đúng cách, ví dụ như:
- Thoa kem chống nắng sơ sài
- Không thoa kem chống nắng lại khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
- Không sử dụng kem chống nắng khi ngồi trong nhà hay văn phòng.
- Không che chắn cẩn thận cho da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF chưa phù hợp.
Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
Với mong muốn được trắng nhanh, mau hết nám mà nhiều chị em đã vô tình dùng đến mỹ kém chất lượng, đặc biệt là các loại kem trộn, kem tẩy trắng trôi nổi trên thị trường. Đây là thói quen vô cùng tai hại, vì những loại mỹ phẩm đó chỉ có công dụng tức thì nhưng hậu quả để lại cho làn da là vô cùng nghiêm trọng. Những chất độc hại có trong các loại mỹ phẩm kém chất lượng sẽ khiến da bị bào mòn nhanh hơn, nhạy cảm với ánh nắng hơn dẫn đến sạm nám xuất hiện ngày một nhiều hơn. Đặc biệt, sử dụng kem trộn còn dẫn đến nguy cơ da bị nhiễm độc corticoid hoặc tệ hơn là ung thư da.
Dùng nhiều cà phê, bia, rượu, thuốc lá
Trong cà phê, bia, rượu, thuốc lá có chứa nhiều nicotin và cafein, 2 chất này sẽ làm suy giảm sức khỏe và đặc biệt là tấn công vào các tế bào da, khiến da trở nên khô hơn, giảm chức năng sản sinh collagen, đẩy nhanh quá trình lão hóa làm cho da mặt bạn dễ bị tác động từ các yếu tố bên ngoài như môi trường, thời tiết, ánh nắng… Đó cũng là lý do làm cho việc trị nám da trở nên khó khăn hơn
Lời khuyên
Nếu như muốn quá trình trị nám của bạn đạt được kết quả như mong muốn và tránh việc nám tái lại. Ngoài việc chăm sóc và bảo vệ da, bạn cũng cần chú ý thay đổi các thói quen không tốt hằng ngày để tránh tạo điều kiện cho nám phát triển.
