Mụn bọc và cách nhận biết
Mụn bọc (nodules) là một dạng của mụn viêm, nó gây nên những tổn thương gờ lớn nhô lên khỏi mặt da hoặc sờ thấy có chân sâu bên dưới da. Mụn bọc thường cứng và đỏ, bên trong nó là dịch, chất bã hay mủ và thường tồn tại trên da nhiều tuần hoặc nhiều tháng. Mụn bọc khi sờ vào có cảm giác đau nhức, khó chịu, như những “khối u”. Đây được xem là 1 trong những loại mụn nặng với nguy cơ để lại sẹo lõm/sẹo lồi cao nếu không được điều trị kịp thời và xử lý đúng cách
Các tác nhân gây nên mụn bọc
Cũng giống như các loại mụn viêm khác, mụn bọc hình thành chủ yếu do các tác nhân như:
- Bít tắc lỗ chân lông do bụi bẩn, bã nhờn không được làm sạch khiến chúng tích tụ nhiều sâu bên trong lỗ chân lông và gây nên mụn.
- Rối loạn hoocmon, rối loạn hệ bài tiết là 2 nguyên nhân khiến cho tiết bã nhờn trên da được kích thích hoạt động mạnh mẽ. Lượng bã nhờn quá nhiều không thể thoát ra khỏi lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn P.Acnes phát triển, gây nên phản ứng viêm và khiến cho nhân mụn hình thành.
- Chế độ ăn uống và sinh hoạt không phù hợp: Ăn uống các món cay nóng, dầu mỡ… sẽ làm ảnh hưởng đến gan và nội tạng làm tăng sinh nhờn mụn nhiều hơn. Bên cạnh đó, lối sống không lành mạnh, thức khuya, uống bia rượu… cũng khiến xáo trộn quá trình tái tạo da, làm giảm đề kháng cơ thể từ đó da dần trở nên yếu và dễ phát sinh mụn viêm.
- Sử dụng sai mỹ phẩm: Một số thành phần trong các loại mỹ phẩm không phù hợp với da sẽ khiến da dễ bị lên mụn, nhất là các loại mỹ phẩm có chứa: dầu khoáng, chất tẩy rửa mạnh, corticoid…
Cách xử lý mụn bọc an toàn
Làm sạch da
Để trị mụn được hiệu quả thì làm sạch da là bước vô cùng quan trọng. Da được làm sạch sâu và đúng cách sẽ hạn chế được việc bụi bẩn và bã nhờn tích tụ, từ đó ngăn ngừa vi khuẩn tấn công vào da tạo nên mụn. Các bước làm sạch sâu mà rất nhiều các chuyên gia và beauty blogger nổi tiếng áp dụng đó là làm sạch theo quy trình Tẩy trang → Sữa rửa mặt→ Toner. Bạn nên lưu ý chọn các sản phẩm làm sạch với thành phần dịu nhẹ, không có chứa chất tẩy rửa mạnh và phải phù hợp với làn da mụn.
Không tự ý nặn mụn
Việc tự nặn mụn là rất rủi ro vì mụn bọc là dạng mụn rất dễ lây lan và viêm nhiễm nặng nếu như bạn không xử lý nhân mụn đúng cách. Dùng tay hay các vật dụng không được vệ sinh kỹ để nặn mụn sẽ vô tình đưa thêm vi khuẩn lên mặt và từ đó khiến cho tình trạng mụn thêm tồi tệ hơn và khả năng để lại thâm, sẹo rỗ là rất cao.
Sử dụng sản phẩm trị mụn
Để xử lý mụn bọc được an toàn, bạn nên sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn phù hợp như: serum trị mụn, chấm mụn… Những sản phẩm này sẽ giúp mụn nhanh khô và gom cồi từ đó việc xử lý nhân mụn sẽ dễ dàng hơn. Đặc biệt là khả năng kháng viêm kháng khuẩn trong sản phẩm còn hỗ trợ giảm hiện tượng tăng sắc tố sau viêm, giảm thâm và hạn chế để lại sẹo. Các hoạt chất trị mụn thường được khuyên dùng như: Acnacidol, Benzoyl peroxide, BHA/AHA…
Dưỡng ẩm kiểm soát nhờn
Khi da bị thiếu nước, thiếu ẩm sẽ dễ dẫn để việc tiết nhờn nhiều hơn. Vì vậy, để hạn chế tình trạng tăng sinh nhờn, bạn cần phải kiểm soát lượng nhờn trên da bằng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp để cân bằng lượng dầu và nước trên da. Các sản phẩm dưỡng cho làn da nhờn mụn phải đảm bảo có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu, không chứa thành phần dầu (oil free).
Bảo vệ da
Da đang bị mụn bọc là làn da đang bị tổn thương và vô cùng nhạy cảm, do đó các tác nhân từ môi trường như tia UV sẽ dễ dàng tấn công và làm da trở nên yếu hơn, tình trạng mụn cũng sẽ nặng hơn. Do đó, bạn cần bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng và che chắn kỹ lưỡng cho da khi đi ra ngoài. Nên sử dụng kem chống nắng dành cho da dầu mụn với chỉ số SPF từ 30-50 và PA+++ trở lên.
Thăm khám với bác sĩ da liễu
Nếu như bạn đang gặp phải tình trạng mụn bọc nhiều và nặng thì cách tốt nhất là bạn nên thăm khám tại các bệnh viện da liễu và lấy lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa. Không nên tự ý đến các spa, thẩm mỹ kém uy tín để điều trị mụn vì như vậy sẽ khiến da mụn không những không được trị khỏi mà còn có nguy cơ trầm trọng hơn.
Xây dựng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học
- Khi da bị mụn bọc, bạn cần hạn chế ăn các thức ăn cay, nóng, dầu mỡ và đồ ngọt mà thay vào đó nên bổ sung các vitamin và khoáng chất từ các loại rau xanh để hỗ trợ thải độc gan và hạn chế việc tăng tiết bã nhờn trên da.
- Nói không với rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
- Kiểm soát căng thẳng, tập thư giãn, tránh thức khuya và ngủ đủ giấc.
- Luyện tập thể thao, tăng cường sức khỏe cho cơ thể và sức đề khác cho làn da.
