Dấu hiệu “tuổi tác” mà bạn thường gặp phải
Nếp nhăn: Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất khiến cho gương mặt bạn mất đi sự trẻ trung vốn có. Nếp nhăn theo từng giai đoạn lão hóa mà xuất hiện nhiều hay ít, từ nông đến sâu. Có 2 dạng nếp nhăn là: Nếp nhăn động và nếp nhăn tĩnh, chúng thường xuất hiện nhiều ở trán, khóe miệng, mắt,…
Vết chân chim: Là rãnh nhăn xuất hiện ở đuôi mắt có hình dạng tương tự như 3 chẻ của chân chim. Rãnh nhăn này cũng góp phần khiến gương mặt bạn trông già và kém sắc hơn.
Da kém săn chắc, chảy xệ: Quá trình lão hóa khiến da mất đi lượng collagen cần thiết làm cho cấu trúc da thay đổi khiến da mất đi độ đàn hồi, nhanh chảy xệ.
Bọng mắt: Vùng da mắt vốn mỏng manh có nhiều mạch máu dưới da và ít tính đàn hồi Do đó, khi lão hóa các mô quanh mắt bị suy giảm làm tích tụ mỡ dưới vùng mắt và tạo thành bọng mắt.
Bí quyết hack tuổi cho gương mặt
Nếu chẳng may bạn đang gặp phải các dấu hiệu lão hóa và muốn khắc phục để lấy lại nét thanh xuân cho gương mặt thì hãy nhớ thực hiện ngay các điều sau đây:
Chăm sóc da lão hóa
Da lão hóa cần được chăm sóc đặc biệt với chu trình và sản phẩm phù hợp. Da lão hóa thương dễ bị khô do sự suy giảm của Hyaluronic Acid tự nhiên trong da, vì vậy bạn nên tăng cường cấp nước cấp ẩm cho da với các loại sản phẩm dưỡng ẩm sâu chứa thành phần chuyên về cấp ẩm như: Hyaluronic Acid (HA), Niacinamide, Glycerin… Da đủ ẩm sẽ căng mịn, hồng hào, làm đầy các nếp nhăn và giúp cho khuôn mặt trông trẻ trung hơn.
Bổ sung collagen
Collagen là hợp chất chiếm 30% tổng lượng protein trong cơ thể và 80% ở cấu trúc da. Quá trình lão hóa sẽ khiến da mất dần lượng collagen cần thiết, do đó khiến da dễ nhăn nheo và chảy xệ. Để cải thiện tình trạng này, bạn cần phải tập trung bổ sung lượng collagen bị thiếu hụt trong cơ thể. 2 dạng collagen đang được yêu thích sử dụng hiện nay là collagen dạng thoa (serum collagen, kem dưỡng…) và collagen dạng uống (viên, bột, nước). Bạn có thể phối hợp cả 2 để cung cấp collagen từ trong ra ngoài tốt nhất để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
Khắc phục các dấu hiệu lão hóa da trên khuôn mặt
Để gương mặt trông trẻ trung và tươi tắn hơn, bạn cần khắc phục những khuyết điểm lão hóa da trên khuôn mặt như: nếp nhăn, vết chân chim, thâm bọng mắt… Cách để khắc phục các vấn đề đó là sử dụng những sản phẩm đặc trị phù hợp như: serum mắt, serum phục hồi da ngăn lão hóa… những sản phẩm này sẽ giúp cải thiện nhanh chóng cho những vùng da đang gặp vấn đề về lão hóa của bạn một cách tối ưu nhất.
Thư giãn và kiểm soát căng thẳng
Stress, căng thẳng kéo dài là điều mà những người phụ nữ hiện đại hay gặp phải. Áp lực trong công việc, cuộc sống khiến chúng ta suy nghĩ nhiều dẫn đến tinh thần mệt mỏi, ngủ không đủ giấc, điều này làm cho bạn mau xuống sắc và kéo theo việc lão hóa da cũng diễn ra nhanh hơn. Tập thư giãn đầu óc và kiểm soát sự căng thẳng là việc nên làm để giúp làn da tránh khỏi các tác nhân khiến da gặp nhiều vấn đề hơn đặc biệt là lão hóa.
Tập luyện thể thao đều độ
Nhiều cuộc khảo sát cho thấy, người có lối sống lành mạnh và tập luyện thể thao đều độ sẽ có vẻ ngoài trẻ trung hơn so với những người cùng trang lứa. Luyện tập thể thao thường xuyên cũng giúp nâng cao sức khỏe và phòng ngừa một số bệnh cho cơ thể.
Chế độ ăn uống hợp lý
Phòng chống lão hóa từ bên trong phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống hằng ngày của chúng ta. Việc ăn uống các loại đồ ăn không tốt, uống nhiều rượu, bia, thuốc lá… sẽ khiến tích tụ độc tố trong cơ thể, làm đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm cơ thể dễ mắc nhiều loại bệnh khác nhau. Vì vậy, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học với những thực phẩm xanh giàu vitamin và khoáng chất và uống đủ lượng nước lọc cần thiết cho cơ thể.
