Tổng hợp công dụng của sen đối với da
Chống lão hóa, trẻ hóa da
Trong củ sen và hạt sen đều sở hữu hàm lượng enzyme L-isoaspartyl methyltran sfercese. Enzyme này có tác dụng tái tạo protein bị tổn thương, nối lại các liên kết tế bào bị đứt gãy. Từ đó, gia tăng độ săn chắc, đàn hồi cho da.
Chưa hết, trong sen cũng chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây hại, giữ gìn sự trẻ trung của da.
Trắng da
Sen, đặc biệt là hạt sen rất dồi dào vitamin A, C, giúp dưỡng sáng, dưỡng trắng da hiệu quả. Đồng thời, khắc phục tình trạng da sạm nám, thâm xỉn.
Ngoài hạt sen thì ngó sen cũng rất giàu dưỡng chất cho da. Nó thúc đẩy lưu thông máu đến da và cấp ẩm cho da. Giúp da luôn mịn màng, ẩm mượt.
Trị mụn
Sen có công dụng thanh nhiệt, giải độc. Nhờ đó hạn chế tình trạng mọc mụn trên da do nóng trong người.
Công dụng của sen có còn thanh nhiệt, giải độc và trị mụn.
Bật mí cách làm đẹp từ sen cho nhan sắc thăng hạng vượt bậc
Tắm trắng cơ thể bằng hoa sen
Nguyên liệu cần có:
1 bông hoa sen.
3ml tinh dầu bạc hà.
50g bột mì.
Cách thực hiện:
Rửa sạch cánh sen để ráo.
Xay nhuyễn cánh sen, vắt lấy nước cốt.
Trộn đều nước cốt hoa sen với tinh dầu và bột mì.
Làm ướt người.
Thoa đều hỗn hợp lên da. Kết hợp massage 3-5 phút rồi để vậy khoảng 10 – 15 phút.
Tắm lại bằng nước.
Mỗi tuần áp dụng 2 – 3 lần.
Hoa sen có khả năng làm sạch, loại bỏ tế bào chết rất tuyệt vời. Kết hợp với tinh dầu bạc hà giúp kháng khuẩn, chống viêm, làm mềm da và bột mì rất giàu vitamin nhóm B, A, D, các chất chống oxy hóa. Sẽ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng sáng.
Thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng mệt mỏi với hoa sen
Cách ngâm tắm với hoa sen rất đơn giản.
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 ít cánh hoa sen, 1 ít tinh dầu yêu thích hoặc đá muối Himalaya.
Sau đó, vò cánh sen cho vào bồn nước ấm nóng rồi thêm các nguyên liệu khác vào là được.
Hương thơm nhẹ nhàng cùng tinh dầu của sen sẽ giúp lưu thông khí huyết, giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi vô cùng hiệu quả. Chưa hết, trong hoa sen chứa rất nhiều loại vitamin như A, C, axit linoleic, protein, sắt, phốt pho…hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy tế bào mới hình thành, dưỡng sáng da.
Hương thơm nhẹ nhàng cùng tinh dầu của sen sẽ giúp lưu thông khí huyết.
Dưỡng da trắng hồng bằng hoa sen
Nguyên liệu cần có:
2 bông hoa sen trắng.
1 quả chanh tươi.
1 lọ thủy tinh.
Cách thực hiện rất đơn giản:
Rửa sạch cánh hoa sen và để ráo nước. Sau đó, xé nhỏ cánh hoa.
Cắt chanh thành những lát mỏng.
Cho chanh và cánh hoa vào lọ thủy tinh.
Đổ 500ml nước sạch vào lọ rồi đậy kín nắp.
Cho lọ vào tủ lạnh 24h.
Mỗi khi dùng, cho 1 ít dung dịch vào bông tẩy trang rồi thoa đều lên khắp mặt. Để khô tự nhiên.
Mỗi tuần áp dụng 2 – 3 lần.
Chỗ dung dịch ngâm còn thừa bảo quản tủ lạnh để dùng cho lần sau.
Mặt nạ trẻ hóa da từ hoa sen
Chuẩn bị: 1 ít cánh hoa sen, 2 muỗng cà phê sữa chua không đường, 2 muỗng cà phê tinh dầu hạnh nhân.
Cách thực hiện:
Cánh hoa sen rửa sạch, xay nhuyễn.
Sau đó, trộn đều với các nguyên liệu còn lại cho đến khi thành 1 hỗn hợp đồng nhất.
Thoa đều lên da, giữ nguyên trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Áp dụng 1-2 lần/tuần để trẻ hóa và làm mịn da nhanh chóng.
Công dụng của sen còn có trẻ hóa và làm mịn da nhanh chóng.
Mặt nạ dưỡng da ẩm mịn từ bột sen
Bột sen được làm như sau: Hạt sen già bóc vỏ, bỏ tim sen rồi đem phơi khô. Sau đó, tán mịn để lấy bột.
Nếu không có thời gian, bạn có thể mua bột sen tại các cửa hiệu thuốc bắc nhé.
Cách 1: Mặt nạ bột sen và dầu dừa
Chuẩn bị: 1 muỗng bột sen, 1 muỗng dầu dừa nguyên chất và 1 ít nước lọc.
Thực hiện: Trộn đều bột sen và dầu dừa lại với nhau. Nếu quá sệt có thể thêm 1 ít nước lọc. Sau đó, thoa đều lên da, giữ nguyên trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Cách 2: Mặt nạ bột sen và cam tươi
Chuẩn bị: 1 muỗng bột sen, 1 ít nước cam tươi.
Thực hiện: Cho bột sen vào chén, sau đó đổ từ từ nước cam vào trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều lên da, giữ nguyên trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Bột sen kết hợp cùng cam tươi sẽ giúp da ngày càng trắng mịn, hồng hào.
Các món ăn ngon từ sen cho da đẹp từ trong ra ngoài
Để da đẹp từ trong ra ngoài và để giữ mãi nét thanh xuân ngọc ngà, ngoài việc điều chế sen để thoa ngoài da, bạn cũng nên chế biến sen thành các món ăn. Nếu chưa biết nên làm món nào thì tham khảo ngay những gợi ý dưới đây nhé. Những món ăn này không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp của da mà còn góp phần không nhỏ giúp nâng cao sức khỏe.
Trà lá sen – Giảm cân nhanh chóng
Trà lá sen có công dụng thanh nhiệt cũng như giảm mỡ khá tốt.
Nguyên liệu cần có: 1 lá sen tươi hoặc khô.
Cách thực hiện:
Rửa sạch và thái nhỏ lá sen.
Hãm hoặc đun với nửa lít nước trong khoảng 10 đến 20 phút.
Mỗi sáng uống 1 ấm nước trà lá sen sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và cải thiện sức khỏe hiệu quả.
Trà tim sen – Điều trị tăng huyết áp, giảm căng thẳng
Tim sen có tác dụng hạ huyết áp thông qua cơ chế làm giãn cơ trơn thành mạch máu và giảm trở lực huyết quản. Cũng như phòng chống rối loạn nhịp tim, cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim nhờ khả năng làm giãn thành mạch máu, giảm lượng tiêu thụ oxy của cơ tim và cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành.
Chuẩn bị: 3g tim sen.
Cách thực hiện: Cho tim sen vào cốc, đổ nước sôi hãm 10 – 15 phút. Ngày uống 1 – 2 lần.
Lưu ý: Không dùng tâm sen cho người bị huyết áp thấp.
Công dụng của sen, cụ thể là tim sen còn là điều trị tăng huyết áp, giảm căng thẳng.
Nước sen – Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể
Nguyên liệu cần có: 1 củ sen, 100g hạt sen tươi, 2-3 lá dứa, đường phèn, 1 nhúm nhỏ muối.
Cách làm:
Củ sen gọt vỏ, thái mỏng. Hạt sen làm sạch, bỏ tim sen. Lá dứa rửa sạch.
Nấu 1 lít nước với lá dứa, cho vào 1 nhúm muối nhỏ. Khi nước sôi, cho củ sen vào. 15 phút sau cho hạt sen vào và thêm đường phèn vừa với khẩu vị. Nấu thêm khoảng 15-20 phút nữa cho hạt sen mềm rồi tắt bếp.
Vớt lá dứa ra, cho vào tủ lạnh để dùng dần.
Chè hạt sen – Da thêm đẹp, dáng thêm xinh
Chuẩn bị:
200g đậu xanh nguyên hạt.
100g hạt sen tươi đã bỏ tim sen (hoặc hạt sen khô).
1 ống vani.
Đường phèn, muối.
Cách thực hiện:
Đậu xanh vo sạch, ngâm với nước 4 tiếng để đậu mềm. Hạt sen rửa sạch, để ráo. Nếu là hạt sen khô thì ngâm nước cho mềm tương tự đậu xanh.
Sau khi ngâm đủ thời gian, cho đậu xanh vào nồi nấu cùng 1 lít nước đến lúc chín. Sau khi đậu xanh đã nở đều, cho hạt sen vào và tiếp tục nấu cho đến khi hạt sen cũng chín đều.
Tiếp theo, cho đường vào chè đến độ ngọt đúng khẩu vị của bạn, thêm vani và chút muối cho đầm lại vị ngọt. Khuấy đều, nấu thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.
