Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt phù hợp
Làm sạch da là bước quan trọng đầu tiên giúp loại bỏ mọi tạp chất, vi khuẩn, lớp trang điểm, tế bào chết, dầu nhờn trên bề mặt và lỗ chân lông, giúp làn da thông thoáng nhẹ nhàng, tế bào mô da sẵn sàng hấp thu dưỡng chất ở các sản phẩm kem dưỡng ẩm tiếp theo. Các sản phẩm sữa rửa mặt chính là tất cả những gì bạn cần lúc này.
Bạn nên chọn những sản phẩm sữa rửa mặt được chiết xuất từ các tinh chất thiên nhiên thuần khiết, đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng cao.
Tuy nhiên để sản phẩm phát huy tối đa công dụng bạn nên làm sạch da đúng cách theo trình tự các bước: Rửa sạch tay, tẩy trang cho da dù có trang điểm hay không để làm mềm tế bào chết, loại bỏ bớt tạp chất ra ngoài. Tiếp đến là dùng sữa rửa mặt phù hợp với da vào 2 buổi sáng và tối và tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần/tuần.
Bạn nên lựa chọn các sản phẩm thuộc các thương hiệu nổi tiếng trên thị trường, có độ review tích cực cao để đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng.
Bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời mang theo tia cực tím, chúng là nguyên nhân chính khiến làn da lão hóa nhanh chóng, hình thành nhiều nếp nhăn, vết sạm nám, tàn nhang trông vô cùng xấu xí, thiếu sức sống. Chính vì thế, hãy tích cực bảo vệ làn da bằng việc:
Thoa kem chống nắng mỗi ngày, bất kể là bạn có ra ngoài trời hay không, sử dụng vào khoảng 30 phút trước khi ra ngoài trời và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Nếu lo ngại cảm giác bết, rít nhờn hay kích ứng, bạn có thể sử dụng viên uống chống nắng thay thế.
Sử dụng kem chống nắng là một trong những giải pháp tối ưu giúp bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím gây hại.
Kết hợp sử dụng các vật dụng che chắn: nón, ô, áo khoác, kính râm… Hạn chế ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10 giờ đến 14 giờ.
Sử dụng các loại kem dưỡng phù hợp
Quá trình lão hóa sẽ xảy đến với bất kì ai bất kì làn da nào, chúng ta không thể tránh khỏi nhưng hoàn toàn có thể làm chậm chúng bằng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp. Nên nhớ lựa chọn những sản phẩm thuộc thương hiệu uy tín, phù hợp với loại da và tình trạng da của mình; đừng “bỏ rơi” vùng da quanh mắt vì đây chính là một trong những khu vực quan trọng “tố cáo” tuổi tác thật của bạn.
Bên cạnh đó, bạn cần thử mỹ phẩm lên da vùng cổ tay trước khi sử dụng cho mặt để tránh nguy cơ kích ứng và dừng ngay việc dùng kem dưỡng khi làn da có dấu hiệu lạ.
Kem dưỡng ẩm sẽ cung cấp nước, độ ẩm cùng các khoáng chất thiết yếu phục hồi làn da trắng hồng, tươi trẻ khỏe mạnh hơn.
Ngủ đủ giấc
Thời gian ngủ chính là lúc làn da được phục hồi các thương tổn, đẩy mạnh quá trình chuyển hóa trao đổi chất để ngày một tươi trẻ, khỏe mạnh hơn. Bạn nên có một giấc ngủ kéo dài từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, tư thế nằm ngửa để tạo cảm giác thoải mái nhất cho cơ thể.
Bên cạnh đó cần chuẩn bị phòng ngủ sạch sẽ, đủ độ tối và nhiệt độ phù hợp; tạo mọi điều kiện tốt nhất giúp giấc ngủ đến nhanh và sâu hơn.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Nên bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm để cung cấp chất dinh dưỡng cho làn da và cả cơ thể. Nhất là các loại rau củ quả tươi sống giàu các vitamin khoáng chất giúp chống lại quá trình lão hóa, thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên và các elastin nuôi dưỡng trẻ hóa làn da mỗi ngày.
Tránh ăn các loại thức ăn/uống nhiều đường, chất béo, dầu mỡ, các chất kích thích và uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày.
