Tại sao phải sử dụng kem chống nắng
Nhiều người sẽ đặt câu hỏi tại sao phải dùng kem chống nắng? Ánh nắng tốt mà? Tôi cũng đâu có tiếp xúc vói ánh nắng nhiều/
Kem chống nắng thực chất như hàng rào nhân tạo bảo vệ cho làn da của bạn. Theo các chuyên gia da liễu, kem chống nắng làm giảm mức độ tiếp xúc của ánh nắng đến làn da. Ánh nắng tốt cho sức khoẻ con người – đúng nhưng chưa đủ. Trong ánh nắng có chứa tia cực tím. Cụ thể các tia đó là UVA và UVB. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh những loại tia này gây hại cho làn da.
Các tác hại có thể kể tới do tia cực tím gây ra:
+ Ung thu da;
+ Da lão hoá;
+ Da bị thâm nám, tàn nhang, sạm da;
+ Phá huỷ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Từ đó làm giảm sức đề kháng khiến da dễ bị kích úng và tổn thương.
+ Da bị đen sạm, cháy da;
+ Da khô, dễ bị bong tróc;
+ Da xỉn màu, không giữ được trạng thái rạng ngời và tươi trẻ.
Còn rất nhiều tác hại khác mà tia cực tím trong ánh nắng gây ra. Dù bạn đã mặc đồ chống nắng hay dùng các phương án bảo hộ mũ nón…thì không hiệu quả. Tia cực tím vẫn xuyên thấu qua và làm hại da của bạn. Về lâu dài thì khiên bạn nhanh bị lão hoá. Nguy hiểm hơn là ung thư da, đối mặt với cái chết. Do đó, bạn nên dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Những ai nên dùng kem chống nắng
Các chuyên gia da liễu khuyến khích tất cả mọi người nên sử dụng kem chống nắng. Dù bạn là nam hay nữ, người già, trẻ nhỏ. Tuy nhiên, những em bé dưới 6 tháng tuổi thì ngoại lệ. Nguyên do là bởi trẻ còn quá nhỏ. Làn da của trẻ rất dễ bị kích ứng và dùng kem chống nắng có thể gây ra phản tác dụng. Do đó, mọi người nên bảo vệ trẻ sơ sinh bằng những phương án chống nắng thông thường khác.
Các trường họp ít ra ngoài tiếp xúc với ánh nắng nhưng vẫn được khuyên nên dùng kem chống nắng. Nguyên nhân là vì sao? Thông thường đối tượng này là những người hay tiếp xúc với điện thoại, máy tính…Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử đó cũng không lành mạnh tí nào. Nên bảo vệ da của bạn một cách cẩn thận.
Những người có độ nhay cảm với ánh sáng cũng nên dùng kem chống nắng. Thường họ là các bệnh nhân đang phải dùng một số loại thuốc nhất định. Kết quả, khiến họ gặp phải một số rối loạn hay tác hại nhất định khi thấy ánh mặt trời. Nên kem chống nắng là giải pháp.
Một số chị em băn khoăn liệu da tôi bị mụn, nhạy cảm thì dùng kem chống nắng ổn không? Câu trả lời là vẫn nên dùng kem chống nắng. Hiện nay, có rất nhiều loại kem dùng cho từng loại da chuyên biệt. Dù ban là da dầu, da mụn, da nhạy cảm, da khô, da hỗn hợp…vẫn có sản phẩm kem chống nắng bảo vệ làn da của bạn.
Khi nào thì cần dùng kem chống nắng
Bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày. Trước khi ra ngoài, bạn hay thoa kem chống nắng. Thời gian tốt nhất là 30 phút trước khi đi. Như vậy, các thành phần trong kem sẽ thẩm thấu và bám đều vào da. Tạo thành hàng rào bảo vệ hoàn hảo nhất. Và thông thường, sau khoảng 2 giớ, bạn nên thoa lại. Trường hợp bạn đi bơi, ở ngoài trời lâu, ra mồ hôi nhiều thì nên rút ngắn thời gian thoa kem lại.
Trong trường hợp bạn thấy trời mát mẻ, có mưa, nhiều mây thì không nên chủ quan. Bạn vẫn cần thoa kem chống nắng. Theo các nhà khoa học, trong các điều kiện thời tiết như thế thì tia cực tím vẫn hoạt động bình thường. Bức xạ từ tia cực tím vẫn có thể xuyên thấu và làm tổn thương da của bạn dù mắt thường không nhìn thấy, ánh nắng không xuất hiện.
Khi thoa kem, bạn hãy thoa lên toàn bộ cơ thể của mình. Hoặc một số người chỉ thoa kem lên vùng da không được quần áo bảo hộ. Các chị em có xu hướng chỉ thoa kem ở mặt, cổ và tay. Thực sự thì đây không phải phương án bảo vệ da tối ưu. Cần thoa thêm kem chống nắng ở vùng chân của bạn. Đây lại là khu vực hay bị mọi người lãng quên nhất.
Không có quy định về liều lượng cụ thể khi thoa kem. Bạn hãy thoa làm sao cảm thấy vừa đủ với tình trạng da của mình. Không nên thoa kem quá dày vì có thể khiến làn da “khó thở” nếu bạn dùng loại kem độ thẩm thấu không tốt. Có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia để có được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng.
Dấu hiệu dị ứng kem chống nắng – Bạn đã biết?
Khi sử dụng kem chống nắng không đúng cách, làn da bạn rất dễ gặp phải tình trạng dị ứng không mong muốn.
Và những dấu hiệu nhận biết dị ứng kem chống nắng chính là:
Da nổi mụn sau 1 ngày bôi kem chống nắng
Da nổi mụn là biểu hiện dị ứng kem chống nắng rất dễ thấy.
Da nổi mụn là dấu hiệu nhận thấy khi dị ứng kem chống nắng.
Khi sử dụng kem chống nắng cho da mặt cả 1 ngày dài, không làm sạch sâu da. Bạn cảm nhận làn da bị bí bách và mụn bắt đầu xuất hiện.
Nếu tình trạng mụn nặng hơn vào ngày hôm nay, hãy ngưng sử dụng kem chống nắng.
Ngoài ra, bạn có thể hạn chế dị ứng kem chống nắng bằng cách tẩy trang vào buổi trưa, dưỡng da. Sau đó mới thoa lại kem chống nắng vào buổi chiều.
Da có cảm giác ngứa, châm chích và nổi mẩn đỏ
Bạn có thể gặp hiện tượng này khi dùng kem chống nắng dạng xịt. Sau khi xịt kem chống nắng lên da, bạn sẽ có cảm giác da bị châm chính, các lỗ chân lông ngứa ngáy khó chịu.
Những trường hợp nặng hơn có thể bị mẩn đỏ, nổi mụn to, bị phồng rộp…
Nguyên nhân dị ứng kem chống nắng là gì?
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng dị ứng kem chống nắng. Nhưng chung quy có 3 lý do chính sau:
Dị ứng với các thành phần của kem chống nắng
Tùy vào thể trạng làn da của mỗi người bạn nên chọn dòng kem chống nắng phù hợp nhất. Có thể cơ địa người sử dụng không phù hợp với 1 số thành phần có trong kem chống nắng nên gây ra tình trạng dị ứng không mong muốn.
Chọn nhầm kem chống nắng hàng giả, hàng kém chất lượng
Những dòng kem chống nắng không có nguồn gốc rõ ràng thường là hàng giả, hàng nhái, có chứa nhiều yếu tố gây hại.
Nếu bạn không cẩn trọng trong quá trình chọn kem chống nắng, rất dễ mua nhầm hàng giả. Đó là một trong những lý do da bị dị ứng khi dùng kem chống nắng.
Chọn nhầm kem chống nắng hàng giả, hàng kém chất lượng là 1 trong những lý do sử dụng kem chống nắng bị dị ứng.
Tác dụng phụ của kem chống nắng và lạm dụng kem chống nắng
Các loại kem chống nắng dù bình dân hay cao cấp vẫn có tiềm ẩn gây ra tác dụng phụ, đặc biệt với những làn da nhạy cảm.
Việc lạm dụng kem chống nắng và sử dụng không đúng cách có thể gây nên tình trạng kích ứng da, nổi mụn, dị ứng…
Nên dùng loại kem nào để không bị dị ứng kem chống nắng
Sử dụng hàng chính hãng
Nhiều người có tâm lý ham rẻ chính vì vậy gây ra tình trạng “chữa lợn lành thành lợn què”. Làn da đang khoẻ mạnh vì dùng kem chống nắng hàng giả mà bị dị ứng, tổn thương..Thậm chí nhiều người còn phải nhập viện.
Bạn nên tìm mua kem chống nắng của các hãng mỹ phẩm có tên tuổi, uy tín. Nếu bạn dùng sản phẩm của thương hiệu cao cấp thì nên tìm tới địa chỉ phân phối có tiếng ở Việt Nam. Hãy kiểm tra mã vạch, giấy tờ xuất xú, nguồn gốc, tem bảo hành sản phẩm…Như vậy cũng giảm thiểu tỷ lệ khá cao bị dị ứng khi dùng kem chống nắng.
Kem chống nắng mang lại sự thoải mái cho bạn
Khi đã xác định được địa chỉ mua kem uy tín thì bạn chỉ cần chọn loại kem phù hợp với mình là được. Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên thử kem trước khi quyết định thoa trực tiếp lên da mặt của mình. Hãy lấy ít kem thử ở cổ tay khoảng 20 phút. Không có phản ứng gì thì sử dụng được sản phẩm này. Khi bạn chọn được loại kem ưng ý, hài lòng thì bạn cũng sẽ duy trì thói quen dùng kem chống nắng đều đặn hơn.
Khả năng chống nước
Có những loại kem chống nắng có khả năng chống nước cao sẽ thêm một số thành phần đặc biệt. Do đó, để tránh bị dị ứng thì bạn cũng cần lưu ý điều này. Kem chống nắng chống nước tức là khi tham gia bơi lội, bị ướt thì lớp kem không bị trôi hay ảnh hưởng. Do đó, làn da vẫn được bảo vệ an toàn. Vì sao cần điều này? Bạn nên biết tia cực tím hoàn toàn có khả năng xuyên qua nước và xâm hại làn da của con người.
Thông thường, kem chống nắng sẽ có hiệu quả trong khoảng 40 phút nếu tham gia bơi lội. Những lợai có khả năng chống nước thì thời gian giữ kem bảo vệ da lên tói 80 phút.
Nhưng dù bạn có dùng loại kem tốt đến đâu cũng hãy nhớ thoa lại kem. Tuỳ vào sản phẩm kem của mỗi hãng sẽ có hướng dẫn về thời gian khác nhau. Nên tuân thủ để đảm bảo làn da luôn đuọc bảo vệ một cách tối ưu. Lòi khuyên là thường sau 2 tiếng hay thoa lại kem chống nắng.
Tìm hiểu kỹ về thành phần của kem chống nắng
Trước khi mua sản phẩm, bạn hãy đọc các thành phần có ghi trên bao bì sản phẩm. Tất nhiên bạn sẽ nhớ những chất mình bị dị ứng. Nhưng thực tế, đâu phải ai cũng rõ các thành phần có trong kem chống nắng đâu. Do đó, mỗi người cũng nên dành thời gian tìm hiểu kỹ thêm về mảng này vì sức khoẻ của làn da.
Bản chất kem chống nắng dùng các thành phần hoạt tính có khả năng ngăn chặn bức xạ của tia cực tím. Tuỳ vào loại kem bạn sử dung mà chúng sẽ có thành phần đặc trưng khác nhau. Hiện nay phổ biến nhất là kem chống nắng vật lý và hoá học.
Kem chống nắng vật lý và hoá học
Kem chống nắng vật lý có chứa nhiều khoáng chất. Thành phần chính của nó thường có oxit kẽm và khoáng chất titanium dioxide. Các thành phần này sẽ hợp lực và phát tán tia cực tím trước khi chúng chạm vào da của người dùng.
Kem chống nắng hoá học thì có các chất chủ yếu là avobenzone và octisalate. Nguyên lý của chúng lại là hấp thụ tia cực tím sau đó giải phóng chúng. Như vậy, các tác hại do tia cực tím gây ra cho làn da cũng không thể xuất hiện.
Bạn hãy dựa vào hiện trạng da của mình để tìm kiếm sản phẩm phù hợp. Thông thường, tỷ lệ dị ứng kem chống nắng hoá học vẫn cao hơn kem chống nắng vật lý. Tuy nhiên, bản chất vấn đề ỏ chỗ là kem chống nắng nào thực sự phù hợp với làn da của bạn. Đi trên hướng đó sẽ tốt hơn là một lần bị dị ứng thì bạn kết luận luôn là kem chống nắng không tốt.
Kem chống nắng handmade
Hiện nay, nhiều người còn hưởng ứng phong trào tự chế kem chống nắng tại nhà. Tuy nhiên, dưới góc độ khoa học thì phương pháp này có nhiều rủi ro. Bạn có thể dùng các nguyên liệu thiên nhiên làm mặt nạ đắp mặt. Tuy nhiên, dùng chúng để tạo kem chống nắng thì khó mà hiệu quả.
Một số người lập luận dùng kem chống nắng tự chế ít bị dị ứng hơn kem chống nắng hoá học, vật lý. Nhưng đó là suy nghĩ chủ quan của họ. Các thành phần trong thiên nhiên cũng ẩn chứa nhiều chất gây hại, dị ứng cho da. Nếu không tìm hiểu thật kỹ mà sử dụng thì có khi còn nguy hại hơn kem chống nắng được sản xuất duói góc độ khoa học. Thêm nữa, hiện nay chưa có công trình nghiên cứu nào chứng minh kem chống nấng tự chế an toàn hơn kem chống nắng thông thường.
Đừng quên chỉ số chống nắng
Để biết một sản phẩm kem chống nắng hiệu quả đến đâu, mọi người thường căn cứ vào chỉ số SPF. Các chuyên gia da liễu cho biết chỉ số SPF thường được sử dụng dao động từ mức 15 – 100. Tuy nhiên, đến kem chống nắng SPF 50 là đã có hiệu quả chống nắng khá cao và đảm bảo.
Nếu bạn chỉ ở trong nhà, ít ra ngoài cả ngày dài thì vẫn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF là 15. Trường hợp bạn phải ra ngoài thì nên dùng kem có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Thông thường, con số 30 là phổ biến và đủ an toàn cho da.
Kem chống nắng phổ rộng cũng là điều bạn cần lưu ý khi lựa chọn sản phẩm. Trong tia cực tím có tia UVA, UVB và UVC. Tia UVC thì theo các nhà khoa học không ảnh hưởng đến sức khoẻ con người. Trong khi đó tia UVA và UVB thì cực kỳ nguy hại.
Trước đây, kem chống nắng chỉ tập trung vào ngăn ngừa tia UVB vì đó là loại tia mà các nhà khoa học phát hiện ra đầu tiên. Sau đó, công nghệ phát triển thì mọi người nhận thấy tia UVA còn gây hại hơn tia UVB nhiều lần. Trước tình hình đó, các nhà nghiên cứu mỹ phẩm đã sản xuất ra loại kem chống nắng bảo vệ da truóc 2 tia UVA, UVB. Họ thống nhất gọi loại kem này là kem chống nắng phổ rộng.
