Những công dụng khi thải độc detox bằng trà xanh
– Trà xanh có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Giúp tăng cường khả năng loại bỏ các gốc tự do gây hại cho sức khỏe.
– Trà xanh giúp lợi tiểu, ngăn ngừa sự tích nước.Loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên nhất nếu sử dụng hàng ngày.
– Trà xanh tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm. Hạn chế khả năng dị ứng, rất tốt cho người bị cao huyết áp.
– Đặc biệt, trà xanh còn kích hoạt enzym giải độc của cơ thể. Từ đó, ngăn ngừa các khối u, phòng ngừa ung thư hiệu quả.
– Trà xanh có tác dụng sinh nhiệt và thúc đẩy quá trình oxy hóa trong cơ thể. Tăng cường trao đổi chất. Giảm lượng cholesterol trong máu và hỗ trợ đốt cháy chất béo dư thừa.
– Chất thiamine có trong trà xanh có tác dụng giúp đầu óc thư giãn và tỉnh táo hơn. Hạn chế stress.
Cách thực hiện thải độc detox bằng trà xanh hiệu quả
1/ Thải độc detox bằng sinh tố trà xanh
– Chuẩn bị 1 chén nước trà xanh còn ấm, 1 ít rau cải mầm rửa sạch cắt khúc. Nửa quả táo thái lát mỏng và 1 thìa sữa chua không đường.
– Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn và trộn đều.
– Đổ hỗn hợp ra ly. Có thể dùng trực tiếp sau bữa sáng và trước bữa ăn trưa để thanh lọc cơ thể và hạn chế cảm giác thèm ăn.
2/ Thải độc detox bằng trà xanh, dứa và đu đủ
– Chuẩn bị 1 cốc nước trà xanh còn ấm. Nửa quả lê thái hạt lựu. Nửa quả dứa thái nhỏ. Nửa quả đu đủ cắt miếng nhỏ.
– Cho lê, dứa và đu đủ vào máy ép vắt lấy nước cốt.
– Sau đó cho nước trà xanh vào khuấy đều và uống hỗn hợp trực tiếp.
3/ Thải độc detox bằng trà xanh và gừng
– Đem lá trà xanh rửa sạch, để ráo. Vò hơi nát rồi đem đun sôi trong 5 phút. Sau đó, cho thêm vài lát gừng vào.
– Trà xanh sau khi nguội bớt thì cho thêm nước cốt chanh và mật ong nguyên chất vào khuấy đều và thưởng thức.
– Trà xanh kết hợp với gừng thích hợp dùng vào mỗi buổi sáng. Không những cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động suốt ngày dài mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể hiệu quả.
4/ Thải độc detox bằng trà xanh và bạc hà
– Lấy 10-15 lá bạc hà rửa sạch rồi cắt làm đôi. 1 quả dưa leo cũng rửa sạch và thái lát mỏng.
– Cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế trên vào bình có chứa 1 lít nước trà xanh pha sẵn.
– Để hỗn hợp trên trong vòng 2 tiếng. Sau đó có thể sử dụng sau mỗi bữa ăn và uống trong ngày.
Những lưu ý khi thải độc detox bằng trà xanh
– Lựa chọn trà xanh cũng như các nguyên liệu thiên nhiên kết hợp đảm bảo chất lượng.
– Nên làm sạch và sơ chế đúng cách tất cả các nguyên liệu khi thực hiện quá trình thải độc detox bằng trà xanh để đảm bảo hiệu quả.
– Các loại nước uống thải độc detox bằng trà xanh nên được thực hiện và sử dụng trong ngày để đảm bảo hiệu quả.
– Không nên uống trà xanh khi đói vì sẽ tạo cảm giác nôn nao, cồn cào, chóng mặt.
– Không nên cho đường vào nước trà xanh vì sẽ làm giảm đi hiệu quả.
– Việc thải độc detox bằng trà xanh nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh để đạt được hiệu quả tối ưu.
– Tập luyện thể dục thể thao đều đặn tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
– Không sử dụng trà xanh vào những ngày “đèn đỏ” vì dễ khiến cơ thể bị mất máu.
