Các thành phần trong sữa chua tốt cho da
Trong sữa chua có rất nhiều thành phần tốt cho cơ thể, các dưỡng chất này giúp kích thích các tế bào và phục hồi phát triển da mới. Cụ thể :
Kẽm:
- Trong sữa chua, cứ mỗi 100 gram thì sẽ chứa 1mg kẽm.
- Giúp kháng viêm từ đó giúp làm giảm các vết mụn bị sưng tấy
- Giúp se da và làm thu nhỏ các tế bào
Vitamin B: Trong sữa chua có chứa một lượng lớn các vitamin B5, B2 và B12
- Giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng trắng da
- Giúp bảo vệ da và ngăn ngừa oxy hóa da do gốc tự do gây nên
- Giúp kích thích phát triển tế bào da mới
Canxi:
- Đây là thành phần chính giúp tạo các lớp da mới
- Giúp phục hồi và ngăn ngừa lão hóa da
Axit lactic: Đây là thành phần có nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da
- Giúp tẩy da chết nhẹ và dưỡng ẩm cho những làn da khô, từ đó giúp làn da trở nên mịn màng trắng sáng hơn.
- Giúp ngăn ngừa và hạn chế các vết nhăn xuất hiện, làm mờ các vết nhăn.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa chua. Vì vậy bạn cần chọn đúng loại sữa chua để có tác dụng. Khi mua sữa chua để chăm sóc da, bạn nên mua loại sữa chua không đường, chứa vi sinh vật và chất béo. Tránh mua những loại sữa chua có chứa các hương vị, điều này có thể sẽ khiến da bị kích ứng và dễ nổi mụn.
Hướng dẫn cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua đơn giản
Có rất nhiều phương pháp làm đẹp da mặt từ sữa chua được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, nếu áp dụng không đúng cách sẽ không có tác dụng, thậm chí có thể còn gây mụn và khiến da xấu đi. Dưới đây, xin chia sẻ một số phương pháp làm đẹp da mặt bằng sữa chua đơn giản, hiệu quả.
Làm trắng da mặt bằng sữa chua không đường
Đây là phương pháp làm trắng da mặt ngay tại nhà cho hiệu quả nhanh nhất. Phương pháp này cũng rất phổ biến được đông đảo chị em áp dụng bởi rất dễ thực hiện.
Nguyên liệu: sữa chua không đường ⅓ hộp.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm, sau đó lau khô bằng bông tẩy trang hoặc khăn sạch
- Lấy sữa chua đã chuẩn bị ở trên thoa đều lên mặt, để yên trong thời gian khoảng 15 phút sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước.
Kiên trì thực hiện đều đặn mỗi tuần 4-5 lần để sớm thấy hiệu quả da trắng sáng tự nhiên.
Đắp mặt nạ sữa chua với bột gạo
Trong bột gạo có chứa nhiều khoáng chất và vitamin B1, B2, B3 giúp da trắng sáng và mềm mịn tự nhiên. Bên cạnh đó, bột gạo còn có tác dụng đẩy lùi quá trình oxy hóa da, giúp cải thiện và làm mờ các vết nhăn.
Cách thực hiện
- Trộn đều 2 muỗng bột gạo và 2 muỗng sữa chua không đường, khuất đều để có một hỗn hợp đồng nhất.
- Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm và thực hiện thoa đều hỗn hợp trên lên mặt.
- Sau khoảng 20 phút thư giãn thì rửa sạch lại mặt với nước.
Thực hiện đều đặn phương pháp này 2 lần một tuần trước khi đi ngủ để có một làn da trắng sáng, mềm mịn nhé.
Đắp mặt nạ sữa chua và bột đậu đỏ
Trong đậu đỏ có chứa một lượng lớn vitamin C và E rất tốt cho da giúp ngăn ngừa hình thành các sắc tố melanin gây nên tình trạng nám và tàn nhang. Ngoài ra còn giúp hỗ trợ và cải thiện độ đàn hồi cho da, giúp tăng sản sinh collagen, ngăn ngừa quá trình lão hóa da sớm, giúp bảo vệ da khỏi các tia UV và giúp nhanh liền sẹo do mụn để lại. Vì vậy, khi kết hợp sữa chua và đậu đỏ sẽ giúp tăng hiệu quả dưỡng da cho các chị em.
Cách thực hiện:
- Trộn đều sữa chua không đường và bột đậu đỏ theo công thức 2 thìa bột đậu đỏ với 2 thìa sữa chua không đường.
- Rửa sạch mặt sau đó thoa hỗn hợp trên lên mặt và để khoảng 15 phút
- Sau 15 phút thì đi rửa lại mặt với nước.
Áp dụng phương pháp này đều đặn 2 -3 lần 1 tuần trước khi ngủ để có hiệu quả tốt nhất.
Mặt nạ sữa chua và chanh
Trong sữa chua và chanh đều có chứa nhiều vitamin và tính acid. Vì vậy, khi kết hợp hai loại nguyên liệu này có tác dụng giúp trắng da rất nhanh chóng và hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 1 quả chanh
- 1 hộp sữa chua không đường
Cách thực hiện:
- Thực hiện lấy vắt nước cốt chanh và loại bỏ hạt
- Trộn theo công thức 3 muỗng canh sữa chua không đường với 2 muỗng canh nước cốt chanh đã loại hạt. Sau đó khuấy đều là đã thu được hỗn hợp đắp mặt nạ từ sữa chua và chanh giúp trắng da và ngừa mụn rồi.
Một lưu ý nhỏ cho chị em đó là sau khi đắp mặt nạ từ chanh và sữa chua, da rất dễ bắt nắng, nếu không chống nắng kĩ càng thì sẽ bị phản tác dụng, khiến làm da bị cháy nắng đen sạm đó nhé. Vì vậy, các chị em phải bảo vệ da thật kỹ và thoa kem chống nắng đều đặn hàng ngày nhé.
Làm trắng da mặt bằng sữa chua và mật ong
Trong thành phần của cả sữa chua và mật ong đều có tính kháng khuẩn cao do đó chúng có thể giúp ngăn ngừa mụn và giảm sưng viêm mụn rất tốt. Vì vậy, khi kết hợp sữa chua và mật ong sẽ có tác dụng giúp da trắng sáng và giảm thiểu mụn.
Cách thực hiện: trộn đều sữa chua và mật ong theo tỉ lệ 1:1 ( 1 muỗng sữa chua không đường và 1 muỗng mật ong). Sau khi rửa mặt, hãy dùng hỗn hợp trên thoa đều lên mặt và để yên khoảng 10-15 phút, sau đó rửa lại mặt với nước sạch. Mặt nạ làm từ sữa chua và mật ong sẽ giúp da bạn trở nên sáng hơn, cung cấp độ ẩm cho da, giúp ngăn ngừa mụn và làm se khít các lỗ chân lông, từ đó khiến làn da luôn mềm mịn trắng sáng tự nhiên.
Làm trắng da mặt bằng sữa chua và lòng trắng trứng
Như các bạn đã biết, trong trứng có chứa một lượng lớn protein có tác dụng rất tốt cho da, giúp da giảm khô rát, bong tróc và làm da căng bóng hơn. Đây là những công dụng tuyệt vời giúp các chị em có làn da khô nên áp dụng ngay.
Cách thực hiện: Bạn chỉ cần 1 quả trứng gà loại bỏ lòng đỏ và 2 muỗng sữa chua, sau đó khuấy đều lên tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Tiếp theo bạn rửa mặt sạch và để khô, sau đó thoa hỗn hợp trên lên mặt và để nguyên trong 20 phút. Sau 20 phút mặt nạ đã khô thì đi rửa sạch mặt với nước ấm và nên rửa lại mặt bằng nước lạnh một lần nữa để giúp lỗ chân lông se khít và giữ lại tinh chất giúp mặt nạ đạt được công dụng tối đa nhất.
Sữa chua kết hợp với bơ giúp da trắng sáng
Trong quả bơ có chứa một lượng lớn vitamin E. Đây là loại vitamin có tác dụng giúp giữ ẩm rất tốt và giúp cải thiện sắc tố da, làm da luôn trẻ khỏe và trắng sáng. Vì vậy, khi kết hợp sữa chua và bơ sẽ làm tăng các tác dụng của hai nguyên liệu này, giúp đem lại hiệu quả vượt bậc hơn.
Cách tiến hành: đầu tiên bạn xay nhuyễn một nửa quả bơ, sau đó trộn đều với một hộp sữa chua không đường. Tiếp theo tiến hành rửa mặt với nước ấm và thoa đều hỗn hợp trên lên mặt và để nguyên khoảng 15 phút và đi rửa sạch mặt lại với nước. Ngoài công dụng dưỡng da, hỗn hợp sữa chua và bơ còn có tác dụng dưỡng tóc rất tốt, giúp tóc mềm mượt bồng bềnh.
Mặt nạ sữa chua và tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ chắc hẳn chị em ai cũng biết bởi công dụng rất nổi tiếng của nó là giảm thâm. Bởi vậy, khi kết hợp tinh bột nghệ cùng sữa chua sẽ vừa giúp trắng da vừa giúp giảm thâm hiệu quả.
Cách thực hiện cũng tương tự các bước ở phương pháp trên. Bạn trộn đều hỗn hợp tinh bột nghệ với sữa chua không đường theo công thức 1 muỗng tinh bột nghệ và 1 chén sữa chua không đường. Sau khi rửa mặt, thoa đều lên da và nghỉ ngơi khoảng 15 phút sau đó rửa lại mặt với nước. Áp dụng một thời gian ngắn bạn sẽ thấy hiệu quả nâng tông rõ rệt mà mặt nạ này đem lại.
