Các vấn đề về da mà phụ nữ sau sinh dễ gặp phải
Nám da
Có đến 70% các bà mẹ tương lai bị nám da. Sự dao động nội tiết tố gây ra những mảng sậm màu trên trán, má và môi trên thường mờ sau khi sinh nhưng cũng không biến mất hoàn toàn.
Viêm da/Chàm
Bệnh chàm hay viêm da là một tình trạng tương đối phổ biến. Thông thường, đây là sự trầm trọng thêm của tình trạng da nhạy cảm tiềm ẩn đã xuất hiện trong một thời gian. Đối với những bà mẹ mới sinh, nó cũng có thể phát triển do tiếp xúc quá nhiều với nước da rửa tay thường xuyên.
Vết rạn da
Rạn da là một dạng sẹo có màu đỏ khi mới sinh, nhưng hầu hết sẽ mờ dần thành màu trắng sau khi sinh. Việc bạn có bị rạn hay không phụ thuộc rất nhiều vào di truyền và mức độ tăng cân nhanh chóng của bạn.
Mụn
Sự gia tăng Progesterone trong 3 tháng đầu của thai kỳ có xu hướng làm tăng sản xuất dầu ở tất cả phụ nữ mang thai, nếu kết hợp của các hormone thai kỳ đặc biệt mạnh, có thể bị mụn trứng cá. Ngoài ra, phụ nữ mang thai ngày nay dễ căng thẳng là chất Kryptonite trên da cũng gây ra mụn trứng cá khi mang thai.
Vết sẹo mổ
Mặc dù hầu hết các vết sẹo ở phần mổ mờ dần thành một đường mảnh như bút chì trong 1 hoặc 2 năm, nhưng chúng không bao giờ hoàn toàn biến mất.
Công dụng của nghệ trong làm đẹp da
Làn da sáng hoàn toàn tự nhiên
Các đặc tính chống oxy hóa của nghệ có khả năng làm sáng da, bao gồm cả những vết thâm và quầng thâm cứng đầu dưới mắt.
Chống viêm
Nếu bạn phải vật lộn với tình trạng da gây mẩn đỏ hoặc bọng mắt, nghệ có thể là nguyên liệu tuyệt vời cho bạn. Curcumin có trong nghệ được biết đến và yêu thích vì các đặc tính chống lại các gốc tự do và không đủ chất chống oxy hóa trong cơ thể, có thể dẫn đến viêm mãn tính và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Trị mụn và sẹo
Nghệ có các đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại vi khuẩn gây mụn và loại bỏ chất cặn bã ra khỏi lỗ chân lông bị tắc, nguyên nhân dẫn đến nổi mụn. Ngoài việc làm dịu làn da, tác dụng làm sáng da của nghệ có thể làm mờ sẹo mụn do nội tiết tố.
Giảm sự xuất hiện của các vết rạn da
Nghệ có chất chống oxy hóa giúp thâm nhập và cải thiện chức năng của các tế bào màng da, sẽ giúp ngăn ngừa và điều trị các vết rạn da..
Chống lão hóa
Sự bảo vệ khỏi tác hại của các gốc tự do chính là nơi mang lại lợi ích chống lão hóa. Khi các tế bào được bảo vệ khỏi áp lực môi trường, các nguyên nhân tăng tốc độ lão hóa sẽ bị chậm lại và sự phát triển của tế bào mới được khuyến khích.
Cách chăm sóc da sau sinh bằng nghệ tươi
Uống nước nghệ tươi đun sôi sau khi sinh
Curcumin trong nghệ, là một chất chống viêm, chống oxy hóa và giúp cơ thể hấp thụ các chất chống oxy hóa khác. Curcumin còn giúp giảm căng thẳng và trầm cảm do điều chỉnh mức độ hormone.
Nên uống nước nghệ tươi kết hợp với mật ong để kiềm chế vị đắng của nghệ, tránh tình trạng khó uống.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 củ nghệ tươi.
- 1 thìa mật ong.
- 300ml nước.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Gọt vỏ củ nghệ và cắt thành từng lát mỏng.
- Bước 2: Cho nghệ đã sơ chế vào một cái nồi nhỏ với 300ml nước, đun sôi rồi tắt bếp.
- Bước 3: Cho mật ong vào hỗn hợp rồi khuấy đều, để hỗn hợp ngấm thêm 5 phút.
Tần suất: Sử dụng nước nghệ tươi đun sôi sau khi sinh, 3 lần/ngày để đạt hiệu quả mong muốn.
Lưu ý: Tránh lạm dụng nước nghệ vì sẽ phản tác dụng và dễ gây tình trạng buồn nôn, tiêu chảy cấp.
Chữa rạn da sau sinh bằng nghệ tươi và sữa chua
Curcumin trong nghệ là một chất oxy hóa mạnh giúp thâm nhập và cải thiện chức năng của các tế bào màng da, giúp ngăn ngừa và điều trị các vết rạn da.
Sữa chua chứa Axit lactic với khả năng sản xuất collagen tuyệt vời, giúp dưỡng ẩm, làm mềm cũng như giảm thiểu sự xuất hiện của các vết rạn da và vùng da bị tổn thương.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1/2 củ nghệ tươi.
- 1 thìa sữa chua không đường.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Cạo vỏ ½ của nghệ tươi rồi giã nát.
- Bước 2: Trộn đều với 1 thìa sữa chua không đường.
- Bước 3: Làm sạch và lau khô vùng da bị rạn rồi đắp hỗn hợp lên.
- Bước 4: Giữ trên da khoảng 15 phút rồi dùng nước ấm rửa lại cho sạch.
Tần suất: Kiên trì thực hiện 2-3 lần trong một tuần sẽ thấy tình trạng da được cải thiện đáng kể.
Lưu ý: Nên thực hiện vào buổi tối để tránh ánh nắng mặt trời có thể gây kích ứng lên da sau khi sử dụng.
Trị nám da sau sinh bằng nghệ tươi và bột gạo
Curcumin trong nghệ có đặc tính chống oxy hóa mạnh và làm sáng da, đồng thời nó cũng giúp giảm sắc tố Melanin.
Axit phytic, một hợp chất chiết xuất từ bột gạo, có tác dụng tẩy tế bào chết, giảm thiểu sự xuất hiện của nám và các dấu hiệu lão hóa.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 củ nghệ tươi.
- 1 thìa bột gạo.
- 1 chén nước.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Nghệ tươi rửa sạch, cắt lát mỏng, xay nhuyễn nghệ với 1 chén nước cho ra hỗn hợp đặc sệt.
- Bước 2: Cho 1 thìa bột gạo vào hỗn hợp, trộn đều.
- Bước 3: Làm sạch da mặt với nước, rồi bôi hỗn hợp này lên mặt.
- Bước 4: Sau 15 phút, rửa mặt lại với nước sạch.
Tần suất: Đắp mặt nạ này 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý: Nên thực hiện vào buổi tối để tránh ánh nắng mặt trời có thể gây kích ứng lên da sau khi sử dụng.
Hơ mặt sau sinh bằng muối và nghệ
Tinh chất Curcumin trong nghệ giúp làm trắng da, trị thâm mụn, ngăn ngừa sự xuất hiện của nám, tàn nhang và mụn đầu đen. Nó còn chứa chất khử trùng tự nhiên và chất chống oxy hóa giúp khôi phục sự cân bằng tự nhiên của làn da.
Muối là nguyên liệu lành tính, có tính sát trùng nhẹ.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2-3 củ nghệ tươi.
- ½ chén muối.
- 500ml nước.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Cạo vỏ rồi giã nhuyễn 2-3 củ nghệ ép lấy nước.
- Bước 2: Cho ½ chén muối vào 500ml nước, đun sôi đến khi muối tan đều trong nước rồi tắt bếp.
- Bước 3: Đổ phần nước nghệ đã ép vào hỗn hợp nước muối đã đun, khuấy đều.
- Bước 4: Cho mặt đến gần hỗn hợp trên, tiến hành hơ trong khoảng 15 phút. Khi thấy mồ hôi bắt đầu chảy ra các lỗ chân lông, hãy dừng việc hơ mặt lại.
Tần suất: Nên thực hiện hơ mặt tối thiểu 2 lần/tuần trong 3 tháng.
Lưu ý: Chú ý khoảng cách vừa phải khi hơ mặt để da không bị bỏng và nên thực hiện hơ mặt sau 3-4 ngày sau sinh, vào buổi chiều hoặc tối để làn da không bị kích ứng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Chăm sóc da sau sinh bằng rượu nghệ
Dưỡng trắng da bằng rượu nghệ
Trong củ nghệ chứa Curcumin có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Đồng thời còn giúp giảm sản xuất dư thừa Melanin, do đó giữ đều màu da, làm sáng và trắng da.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1kg nghệ tươi.
- 1-2 lít rượu gạo hoặc rượu nếp khoảng 30 độ.
- 1 bình ngâm thủy tinh 10 lít.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch củ nghệ, rồi thái lát thành từng miếng dày, để ráo nước.
- Bước 2: Tráng bình ngâm qua nước sôi, sau đó úp ngược bình để ráo nước hoặc dùng khăn lau sạch.
- Bước 3: Cho nghệ đã sơ chế vào bình và cho rượu ngập kín nghệ, cuối cùng đậy kín nắp. Ngâm khoảng 4 tuần có thể bỏ ra để sử dụng.
Đắp mặt bằng rượu nghệ:
- Bước 1: Rửa da mặt sạch sẽ với nước.
- Bước 2: Thoa 1 chút rượu nghệ lên mặt và tiến hành massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu nhanh.
- Bước 3: Thư giãn trong khoảng 10-15 phút thì rửa lại bằng nước mát.
Tắm bằng rượu nghệ:
- Bước 1: Lấy 1 cốc rượu nghệ, chà nhẹ nhàng lên toàn cơ thể.
- Bước 2: Để khoảng 20 phút sau cho rượu nghệ thẩm thấu vào da rồi rửa sạch lạ bằng nước.
Tần suất: Đắp bằng rượu nghệ đều đặn 1-2 lần mỗi tuần, tắm bằng rượu nghệ mỗi ngày để có làn da trắng nhanh nhất.
Lưu ý: Nên thực hiện vào buổi tối, khi da không tiếp xúc với ánh mặt trời.
Cách làm rượu nghệ gấc bôi mặt sau sinh
Nghệ giàu Curcumin, chất chống oxy hóa giúp làm trắng da, mờ vết nám và giảm béo nhanh chóng. Đặc biệt, trong hạt gấc có lớp dầu tự nhiên giúp làm mờ vết rạn da, dưỡng da mịn màng.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1kg củ nghệ tươi.
- 1kg hạt gấc.
- 8-10 lít rượu gạo hoặc rượu nếp khoảng 30 độ.
- 1 bình ngâm thủy tinh 20 lít.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch củ nghệ với nước, sau đó thái thành từng lát dày, để ráo.
- Bước 2: Tráng bình ngâm qua nước sôi, sau đó úp ngược bình để ráo nước hoặc dùng khăn lau sạch.
- Bước 3: Cho phần nghệ đã sơ chế và hạt gấc vào bình, đổ rượu vào, đậy kín nắp. Ít nhất sau 3 tháng là có thể sử dụng được.
Tần suất: Bôi lên mặt và để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh. Mỗi tuần thực hiện đều đặn 1-2 lần vào buổi tối, trong vòng 2 tháng, da mặt bạn sẽ mờ dần các vết tàn nhang và sẹo thâm.
Lưu ý: Bảo quản bình rượu nghệ gấc ở nơi thoáng mát, tránh nơi ẩm thấp và ánh nắng trực tiếp từ mặt trời. Khi sử dụng rượu nghệ gấc để đắp mặt sau sinh, nên hạn chế ra nắng vì da lúc này tương đối mỏng và dễ bắt nắng.
Chăm sóc da sau sinh bằng tinh bột nghệ
Uống tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ là phần cốt yếu của củ nghệ tươi, sau khi loại bỏ hết chất xơ, dầu, nhựa nghệ, tạp chất chỉ để lại tinh bột và Curcumin. Uống tinh bột nghệ có tác dụng làm sáng da, sạch mụn, mờ sẹo, nếp nhăn và cải thiện sắc tố da,…
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 thìa tinh bột nghệ.
- 200ml nước ấm.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Cho tinh bột nghệ và nước ấm vào cốc.
- Bước 2: Khuấy đều rồi uống.
Tần suất: Uống mỗi ngày 2 lần sáng và tối.
Lưu ý: Nên pha với nước ấm dưới 40 độ, không nên dùng nước trên 50 độ vì nhiệt độ này sẽ phá vỡ cấu trúc của các thành phần hữu ích trong nghệ.
