Da chiếm trọng lượng lớn trên cơ thể, nên rất cần được chăm sóc. Những lời khuyên hữu ích về chăm sóc da dưới đây rất cần cho mọi người, nhất là những ai làm công việc cần giao tiếp nhiều, muốn giữ da đẹp và khỏe.
Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời
Để làn da khoẻ mạnh, đừng ra ngoài nắng mà không có biện pháp bảo vệ. Thoa kem chống nắng với độ SPF phù hợp với loại da của bạn. Thoa lại kem thường xuyên. Bạn cũng không nên ra ngoài trong những giờ nắng gắt.
Chỉ dùng loại sữa tắm hoặc gel tắm dịu nhẹ cho làn da
Làn da cơ thể bạn có trở nên khô sau khi tắm? Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và không chứa xà phòng là vô cùng quan trọng. Nếu bạn sử dụng sản phẩm có chất tẩy rửa quá mạnh, làn da sẽ trở nên cực kì khô và châm chít. Tốt nhất là bạn nên tìm đến những sản phẩm làm sạch giàu Lipid.
Nên tắm vòi sen
Nên tắm vòi sen để thư giãn cho da
Tắm vòi hoa sen tốt cho da hơn là tắm bồn, vì tắm bồn có thể làm da mất nước. Đảm bảo rằng nước ấm vừa và không quá nóng. Đối với những người yêu thích việc tắm bồn, thỉnh thoảng tắm bồn cũng không gây tác hại gì. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ngâm mình trong nước quá lâu.
Nhẹ nhàng thấm khô da
Hãy xả sạch sữa tắm, gel tắm… khỏi cơ thể trước khi kết thúc việc tắm. Sau đó, nhanh chóng làm khô da bằng cách lau và thấm nhẹ chân, ngực, tay… với khăn tắm mềm. Đừng chà xát da quá mạnh.
Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày
Hãy tập thói quen dưỡng ẩm hằng ngày. Sau khi lau khô da với khăn tắm, trong vòng 3-5 phút hãy thoa loại kem phù hợp để dưỡng ẩm hiệu quả nhất. Việc này sẽ giúp khôi phục lớp màng bảo vệ tự nhiên bao phủ lớp biểu bì. Đừng quên rằng TẤT CẢ CÁC LOẠI DA đều cần được dưỡng ẩm.
Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh
Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh cũng giúp cho da khỏe
Bạn có để ý rằng làn da sẽ trở nên đặc biệt nhạy cảm trong mùa đông? Sự thật là, thời tiết lạnh, cũng như gió và mặt trời có xu hướng làm khô da, khiến bạn cảm thấy căng rát và châm chít. Ngay khi thời tiết trở lạnh, đảm bảo là bạn mặc đủ ấm. Và đừng quên bảo vệ đôi tay của mình!
Uống đủ nước mỗi ngày
Để làn da luôn khoẻ đẹp, cơ thể bạn cần có đủ nước. Đảm bảo rằng bạn uống đủ nước, khoảng 8 ly mỗi ngày. 1 ly nước lọc khi bạn tỉnh dậy, trà cho buổi sáng, nước suối cho suốt cả ngày, trà thảo mộc buổi tối… Bằng cách này bạn có thể dễ dàng nạp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày!
Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng
Một chế độ ăn lành mạnh và cân bằng không chỉ tốt cho cơ thể bạn mà còn tốt cho da. Mỗi ngày, bạn nên ăn 5 trái cây và các loại rau quả giàu chất chống oxy hoá. Điều này sẽ giúp bạn duy trì một làn da khoẻ mạnh và mịn màng.
Chế độ ăn uống lành mạnh mới giúp da bạn luôn khỏe mạn, mịn màng
Ngủ đủ giấc
Nếu bạn ngủ đủ giấc, làn da sẽ trông rạng rỡ khoẻ mạnh! Cơ thể bạn cần ngủ đủ giấc để luôn rạng rỡ: 7, 8, 9 giờ… Sự thật là, số giờ ngủ cần có của mỗi người được quy định bởi di truyền.
Hãy ngừng hút thuốc
Bạn có hút thuốc không? Hút thuốc rất có hại cho sức khoẻ. Nó khiến da trông bị sạm và lão hoá nhanh. Đây là lý do rất chính đáng để chấm dứt thói quen hút thuốc, bạn đồng ý không?
Hy vọng thực hiện những lời khuyên hữu ích về chăm sóc da dẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh!
