Quên không “tắm” cho da mỗi ngày
“Tắm” hay nói cách dễ hiểu hơn là làm sạch da chính là một trong những việc làm quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Nó cho phép chúng ta có thể làm sạch làn da thông qua việc loại bỏ bụi bẩn từ môi trường, dầu thừa và cả tồn dư của mỹ phẩm trang điểm đã được dùng trước đó. Hành động sẽ giúp cho các lỗ chân lông được mở hoàn toàn để da có thể “thở” một cách thoải mái nhất từ đó sẽ tránh các vấn đề về mụn.
Khi bạn không “tắm” cho da (đặc biệt là da mụn) thì đó chính là một hành động “ngược đãi” làn da. Hãy luôn nhớ rằng sạch là tiêu chí đầu tiên để kiến tạo một làn da trẻ, khoe. Dù cho bạn có thực hiện 7749 bước chăm da, có đầu tư sản phẩm đắt tiền đến đâu mà không làm sạch da mỗi ngày thì da vẫn mãi sẽ không thể đp.
Một vài lưu ý sẽ giúp bạn chăm sóc da khoa học, làm sạch da một cách hiệu quả hơn gồm:
- Rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối bằng sữa rửa mặt phù hợp với da, đảm bảo độ lành tính, không có khả năng gây kích ứng.
- Tẩy trang vào cuối ngày ngay cả khi bạn không dùng mỹ phẩm trang điểm. Bởi trên thực tế kem chống nắng cũng sẽ khó có thể làm sạch theo cách thông thường.
- Kỳ da chết cho da để loại bỏ lớp tế bào da cỗi cũng sẽ khiến cho da được làm sạch sâu hơn đặc biệt là để cho các lỗ chân lông được thông thoáng hơn.
Dừng ngay việc dùng khăn mặt để vệ sinh da
Có khoảng 70% dân số đang có thói quen dùng khăn để vệ sinh da mặt mỗi ngày. Với họ thì đây là một món đồ cá nhân không thể thiếu. Tuy nhiên, đối với bác sĩ da liễu thẩm mỹ thì việc dùng khăn bông lau mặt thường xuyên sẽ khiến cho làn da bị “ngược đãi”.
Theo lý giải của bác sĩ, hành động lau mặt bằng khăn lâu ngày sẽ gây ra những vấn đề sau:
- Khăn mặt có thể là nơi trú ngụ của vi khuẩn, nhất là khăn mặt ẩm, không được phơi dưới ánh nắng. Khi đó, dùng khăn lau mặt sẽ dễ khiến cho da bị mụn, tăng số lượng mụn viêm.
- Lão hoá da có thể sẽ đến sớm hơn nếu như bạn rửa mặt bằng khăn thường xuyên. Lực tác động lên trên da sẽ dễ khiến cho gương mặt của bạn hình thành các nếp nhăn đấy nhé.
- Da của bạn có thể sẽ tiết nhiều dầu hơn sau khi lau khô mặt bởi khi này lớp dầu nhờn trên da đã bị rửa sạch sẽ.
- Dùng khăn lau mặt cũng có thể gây ảnh hưởng đến các tổn thương đang có trên da như làm cho mụn viêm, mụn bọc, mụn mủ… bị vỡ ra…
Do đó, lời khuyên của bác sĩ đưa ra để chăm sóc da khoa học chính là chỉ dùng khăn bông mềm để thấm khô da mặt một cách nhẹ nhàng sau khi chúng ta đã rửa mặt với rửa rửa mặt. Đừng quên dùng riêng khăn mặt với các thành viên trong gia đình và luôn sạch sạch, phơi hoặc sấy khô mỗi ngày nhé.
Đừng để cho làn da của bạn luôn trong trạng thái “khát nước”
Bạn có biết rằng da khô bị lão hoá sớm hơn và mạnh mẽ hơn làn da dầu hay không. Chính vì thế, đừng “ngược đãi” làn da của bạn bằng cách không để cho da bị “khát nước” quá lâu. Nói một cách dễ hiểu hơn chính là bạn cần quan tâm hơn đến việc cấp ẩm và giữ ẩm cho làn da của mình. Có như vậy bạn mới có thể dễ dàng kiểm soát các vấn đề đang xảy ra trên da.
Khi da bị thiếu độ ẩm sẽ xảy ra hiện tượng khô da, da thô ráp, bong tróc thậm chí là cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Khi da quá khô sẽ dẫn tới hiện tượng tăng tiết nhờn để bù ẩm. Và để cải thiện những vấn đề này bạn có thể làm theo gợi ý sau:
- Luôn dùng kem dưỡng ẩm bởi đó là chăm sóc da khoa học không thể thiếu. Thoa kem dưỡng ẩm 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Tốt nhất nên dùng kem dưỡng ẩm sau ngay sau khi rửa mặt, lúc mà làn da đang còn ẩm.
- Dưỡng ẩm xong bạn nên khoá ẩm cho làn da để tránh da bị khô. Tốt nhất nên hỏi bác sĩ về sản phẩm vừa giúp dưỡng ẩm vừa giúp khoá ẩm để đơn giản hoá quy trình chăm sóc da của mình.
- Cách đơn giản nhất để giải quyết tình trạng da “khát nước” chính là bù nước cho da. Hãy uống nhiều nước hơn mỗi ngày. Nên lựa chọn nước hoa quả, nước sinh tốt… Nếu hoạt động ngoài trời nhiều bạn có thể dùng thêm chất điện giải.
- Tránh nắng và gió cho da cũng là cách để chúng ta ngưng “ngược đãi” làn da, giảm thiểu nguy cơ da mất nước do các điều kiện thời tiết cực đoan gây ra…
Đừng tiếc đầu tư kem chống nắng cho da để chăm sóc da khoa học
Nếu bạn đang để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có sự tăng cường bảo vệ thì đó chính là “ngược đãi” làn da của mình. Ánh nắng là nguyên nhân của lão hoá da, nó sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hoá da và còn làm tăng nguy cơ ung thư da. Do đó, hãy chống nắng cho da mỗi ngày để da của bạn luôn đẹp nhất.
Nhắc đến chống nắng có nhiều người vẫn đang cho rằng “thật lãng phí” khi đầu tư kem chống nắng. Thà mua nhiều mũ nó, quần áo mặc như thế sẽ tốt hơn. Thế những họ đâu biết rằng tia UV gây ảnh hưởng đến da có thể đâm xuyên những thứ mà bạn nghĩ là đang bảo vệ bạn, chẳng hạn như là quần áo, mũ nón, những ô cửa sổ có rèm cửa… Chỉ có kem chống nắng mới là giải pháp an toàn nhất cho làn da. Vậy nên, đừng có tiếc mà hãy đầu tư kem chống nắng ngay ngày hôm nay.
- Chống nắng cho da trước khi bước ra ngoài đường ít nhất 20 phút với kem chống nắng có SPF > 30.
- Thoa lại kem chống nắng sau 3h nếu như bạn ngồi làm việc văn phòng và sau 2h nếu như bạn có hoạt động mạnh.
- Thoa kem chống nắng lại ngay sau khi bạn có tiếp xúc với nước, đặc biệt là sau khi tắm biển lên.
- Dùng đủ lượng kem chống nắng cho toàn bộ vùng da mặt và cổ. Với vùng da khác trên cơ thể bạn nên đầu tư thêm sản phẩm chống nắng toàn thân.
- Kết hợp kem chống nắng, dụng cụ chống nắng và cả viên uống chống nắng nếu bạn cảm thấy điều này là cần thiết cho bạn…
Đừng quên đi ngủ trước 10h để làn da không bị “ngược đãi”
Những cuộc vui thâu đếm, những bộ phim dài tập có thể khiến cho bạn quên rằng cơ thể và làn da cũng cần được nghỉ ngơi. Chính việc bạn thường xuyên ngủ muộn, thường xuyên thiếu ngủ hoặc mất ngủ là nguyên nhân khiến cho làn da bị xuống cấp, mắt bạn bị thâm đen như một chú gấu trúc cùng cơ số các vấn đề về sức khỏe khác. Vậy tại sao bạn không ý thức được điều này và thay đổi nó ngay từ hôm nay.
- Hãy bắt đầu đi ngủ từ 10h và có thể thực dậy sau đó 7-8h đồng hồ để bắt đầu một ngày làm việc mới.
- Hãy đảm bảo bạn có một giấc ngủ sâu và ngon cùng với một chiếc gối mềm mại và một gian phòng sạch sẽ.
- Hãy chắc chắn rằng bạn đang ngủ với một tư thế phù hợp nhất để tránh lực tỳ đè lên da mặt, khi đó các nếp nhăn sẽ không thể “hỏi thăm” bạn.
- Đừng uống nước quá nhiều trước khi đi ngủ bởi nó có thể khiến cho bạn bị thức đêm đấy nhé…
Đừng soi gương quá nhiều và ngưng sờ tay lên mặt
Muốn biết bản thân mình như thế nào bạn có thể đứng trước gương. Nhưng đứng trước gương quá nhiều lại gây ra cơ số những vấn đề khác. Bạn sẽ than rằng ôi tại sao da mình mãi không đẹp, ôi tại sao da lại nhiều mụn đến thế, liệu có cần phải “xử chúng” hay không. Và rồi tay của bạn sẽ không ngừng chạm lên trên da mặt mỗi lần soi gương.
Vậy nên, đừng tự “ngược đãi” làn da của mình với một gợi ý đơn giản nhất là hãy soi gương ít thôi. Chạm tay lên da hay việc nặn mụn có thể là hành động đưa vi khuẩn tới da gần hơn. Khi đó, da không những bị tổn thương mà còn có thể bị sưng viêm, cực xấu xí đấy nhé.
Ngừng sử dụng bia rượu nếu muốn làn da của mình được đẹp
Rượu bia có thể giúp bạn sảng khoái tinh thần trong chốc lát nhưng lại có thể gây ra những hậu quả lâu dài cho sức khỏe. Không chỉ ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch, chức năng gan thận, các dây thần kinh… mà rượu bia còn ảnh hưởng trực tiếp đến làn da vốn rất mỏng manh và yếu đuối của bạn.
- Thức uống này có thể gây kích thích đường tiểu dẫn đến việc tiểu tiện nhiều lần. Lúc này, cơ thể sẽ dễ bị mất nước và hậu quả là làn da đã khô lại sẽ khô nhiều hơn.
- Rượu bia làm ảnh hưởng đến quá trình sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể, làm cho da thiếu đi sự đàn hồi và khi đó các nếp nhăn dễ dàng hình thành.
- Rượu bia làm ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận và gan. Khi đó, mụn trứng cá có thể dễ dàng hình thành trên da hoặc ngày một nghiêm trọng hơn.
- Nghiện rượu cũng là tác nhân khiến cho hệ miễn dịch của cơ thể và làn da bị suy giảm. Khi này, da sẽ không thể chống chọi lại với sự tấn công của vi khuẩn.
- Khi uống rượu, da của bạn sẽ ửng đỏ, đôi khi xảy ra hiện tượng ngứa và dĩ nhiên là nó sẽ rất mất thẩm mỹ. Thôi uống rượu bia nếu bạn muốn chăm sóc da khoa học.
Do đó, hãy ngừng uống rượu bia nếu như bạn không muốn làn da của mình bị “ngược đãi”. Điều này không có nghĩa là bạn phải từ bỏ hoàn toàn thức uống này. Vẫn có thể dùng nhưng với một lượng nhỏ cho đến khi bạn có thể nói lời tạm biệt với rượu bia mà không thấy sự hối tiếc.
