Collagen là gì?
Danh từ “Collagen” bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp “Kólla”, có nghĩa là keo dán. Thực tế khi nhắc tới Collagen bạn có thể tưởng tượng nó như một loại keo dán, giữ cho các bộ phận cơ thể được kết nối với nhau.
Collagen có bản chất là một protein quan trọng, tham gia cấu tạo nên rất nhiều các cơ quan trong cơ thể: xương, da, cơ, gân và sụn. Ngoài ra, collagen còn được tìm thấy ở cả mạch máu, giác mạc và răng.
Collagen có tác dụng gì cho làn da?
Collagen chiếm tới 70% trong cấu trúc da. Collagen giúp da luôn giữ được sự đàn hồi, căng bóng, chống các nếp nhăn, tác hại từ tia cực tím, nám và tàn nhang.
Ở tuổi 20, làn da luôn trẻ đẹp, đầy sức sống là nhờ lượng collagen được tổng hợp ở độ tuổi này là rất lớn, đủ để cơ thể nuôi dưỡng và phục hồi làn da. Nhưng khi bước sang tuổi 40 quá trình tổng hợp này không còn được diễn ra mạnh mẽ như trước. Điều đó khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn hay dễ gặp phải các vấn đề khác hơn trước.
Cách chăm sóc da với collagen
Dùng collagen tươi bôi mặt
Collagen tươi là loại collagen có thể sử dụng trực tiếp để bôi trên da, được quảng cáo là tương đồng và phù hợp với nhiều loại da, với hàm lượng các hoạt chất lớn hơn 10 lần các sản phẩm collagen thông thường.
Sử dụng collagen tươi bôi mặt sau khi đã làm sạch các vùng da cần sử dụng sản phẩm. Thoa đều và massage nhẹ nhàng collagen lên những vùng da mặt, cổ đến khi sản phẩm ngấm hoàn toàn vào da. Nên sử dụng collagen tươi bôi mặt vào buổi tối để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Ăn các loại thực phẩm chứa collagen
Collagen được tìm thấy rất nhiều trong các mô liên kết của động vật ví dụ như: da gà và bì lợn. Đặc biệt, nước hầm xương cũng chứa một lượng lớn các chất này. Sử dụng những loại thực phẩm này trong bữa ăn hằng ngày giúp bổ sung collagen và những acid amin cần thiết để tổng hợp collagen.
Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm những thực phẩm chứa vitamin C như các loại quả họ cam, dâu tây, ớt chuông,… do vitamin C rất cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể.
Uống collagen chăm sóc da từ bên trong
Hiện nay, Collagen được sử dụng theo đường uống cũng là một lựa chọn đang được rất nhiều người sử dụng. Những sản phẩm collagen đường uống vừa có thể giúp chăm sóc da từ sâu bên trọng, lại đơn giản, dễ sử dụng nên rất được ưa chuộng.
Dùng mỹ phẩm có chứa collagen
Các sản phẩm mỹ phẩm có chứa collagen có thể ở rất nhiều dạng khác nhau như: sữa rửa mặt, mặt nạ, các dạng thuốc tiêm,… Sử dụng các sản phẩm này thường xuyên và đúng cách cũng là một phương pháp hữu hiệu để bổ sung collagen cho làn da.
Cách làm mặt nạ collagen dưỡng da từ thiên nhiên
Mặt nạ collagen tươi từ lòng trắng trứng
Công dụng: Lòng trắng trứng từ xưa đến nay vẫn được biết đến như một nguyên liệu làm đẹp da tốt nhất. Với lượng protein dồi dào (đặc biệt như albumin), lòng trắng trứng giúp cung cấp độ ẩm, giúp da căng mọng và dẻo dai hơn.
Chuẩn bị
- 1 quả trứng gà
- Sữa rửa mặt.
Cách tiến hành
- Tách lấy lòng trắng của quả trứng cho vào trong một chiếc bát sạch có thể cho thêm một thìa mật ong hoặc 1 thìa gel nha đam để tăng thêm tác dụng. Sau đó quấy để các nguyên liệu trộn đều vào nhau.
- Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt. Lau khô. Bôi đều hỗn hợp vừa thu được đều lên toàn bộ da mặt.
- Để hỗn hợp lưu trên da khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm
Tần suất sử dụng: 1 tuần thực hiện 1-2 lần.
Lưu ý: Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt để tránh mùi tanh của trứng gà.
Mặt nạ collagen từ mật ong và táo
Công dụng
- Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa rất cao. Sử dụng mật ong có thể giúp da khỏe hơn, căng mịn, sáng bóng, giảm thâm và nám. Mật ong còn cung cấp vitamin, acid amin,… cần thiết cho da.
- Táo là loại thực phẩm có chứa rất nhiều Vitamin C. Đắp mặt nạ táo cung cấp vitamin C cho quá trình sản xuất collagen và tái tạo da, ngoài ra cũng giúp chống oxy hóa mạng lại sự tươi trẻ cho làn da.
Chuẩn bị:
- Mật ong
- 1 trái táo đỏ
Cách tiến hành:
- Rửa sạch táo, gọt sạch vỏ, cắt rồi xay nhuyễn thành bột dạng sệt
- Trộn thêm 2-3 thìa mật ong vào bột táo vừa xay nhuyễn.
- Rửa mặt thật sạch với nước ấm và sữa rửa mặt. Đắp hỗn hợp vừa chuẩn bị lên mặt, massage nhẹ nhàng, thư giãn trong khoảng 15 phút.
- Sau 15 phút, rửa sạch lớp táo và mật ong bằng nước sạch và lau khô da mặt.
Tần suất sử dụng: Thường dùng 1-2 lần trong tuần.
Lưu ý: Nên tránh tác dụng từ ánh sáng mặt trời sau khi đắp mặt nạ này.
Mặt nạ bơ và cà rốt bổ sung collagen
Công dụng
- Bơ giúp cung cấp độ ẩm cho da giúp da và mềm hơn.
- Cà rốt cung cấp vitamin C thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo collagen dưới da; vitamin A và vitamin E giúp da làm sáng và mịn da.
Chuẩn bị
- 1 trái bơ chín
- 1 củ cà rốt
Cách tiến hành:
- Rửa sạch cà rốt và bơ, lột sạch vỏ cắt nhỏ và cho các nguyên liệu vào xay chung với nhau cho đến khi thu được hỗn hợp có dạng sệt.
- Rửa mặt sạch bằng nước ấm và sữa rửa mặt để lỗ chân lông nở ra. Thoa đều hỗn hợp vừa thu được đều lên toàn bộ phần da mặt.
- Lưu hỗn hợp trên da mặt từ 15-20 phút. Rồi rửa mặt lại thật sạch.
Tần suất sử dụng: Có thể sử dụng mặt nạ bơ và cà rốt từ 1 đến 3 lần trong 1 tuần.
Lưu ý: Phương pháp này phù hợp hơn với những người có da hay bị khô.
Chăm sóc da chuyên sâu bằng collagen tại spa
Chăm sóc da chuyên sâu bằng spa cũng là một trong những phương pháp chăm sóc da rất đáng quan tâm hiện nay. Chăm sóc da chuyên sâu tại spa trải qua nhiều bước tùy theo kinh nghiệm và tay nghề của từng cơ sở chăm sóc sắc đẹp khác nhau. Phương pháp này tốt và khá có hiệu quả nhưng giá thành cao hơn, tốn thời gian hơn, không thể chủ động thực hiện ở nhà. Do đó, thường không phù hợp với những người không có điều kiện về thời gian, cũng như điều kiện về địa lý.
Lưu ý khi chăm sóc da với collagen
- Những người có cơ địa dị ứng, đặc biệt với hải sản hay những sinh vật biển khác nên tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng những dạng collagen đường uống.
- Khi sử dụng các mặt nạ collagen để dưỡng da:
- Không nên để lớp mặt nạ trên da quá lâu: Đắp mặt nạ quá lâu sẽ làm da bị mất nước. Thời gian đắp mặt nạ vừa đủ, phù hợp thì để các dưỡng chất thấm sâu và mang lại hiệu quả cao hơn.
- Một số loại nguyên liệu trong các mặt nạ collagen tự làm tại nhà thường có tính acid. Do đó, có thể gây ra hiện tượng kích ứng, mẩn đỏ trên da. Khi gặp phải hiện tượng này, ngừng sử dụng và chuyển sang các công thức chăm sóc da khác.
- Nên sử dụng kết hợp các phương pháp chăm sóc da bổ sung collagen từ bên trong như sử dụng collagen đường uống và các phương pháp bổ sung collagen từ bên ngoài như đắp mặt nạ, sử dụng các mỹ phẩm có chứa collagen,… để da được chăm sóc và tái tạo một cách toàn diện.
Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng Collagen chăm sóc da
Dùng collagen chăm sóc da mặt trong bao lâu?
Da mặt nếu như không được chăm sóc thường xuyên sẽ bị lão hóa và tổn thương dễ dàng hơn. Collagen giúp chăm sóc da mặt từ sau bên trong, phát huy tác dụng từ từ. Do đó, sử dụng collagen hoặc bất kỳ phương pháp dưỡng da nào khác nên được sử dụng thường xuyên để đạt hiệu quả cao nhất.
Nên uống collagen khi nào trong ngày?
Có thể sử dụng collagen vào 30 phút trước khi ăn sáng hoặc đi ngủ. Trong 2 khoảng thời gian này, quá trình hấp thu collagen diễn ra thuận lợi nhất, giúp tối ưu hóa hiệu quả chăm sóc da. Nhất là vào ban đêm trước khi đi ngủ, khi cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn. Đây sẽ là thời điểm lý tưởng để làn da được tái tạo và sửa chữa.
Những ai không nên uống collagen?
Không nên sử dụng collagen cho những trường hợp như:
- Viêm loét dạ dày – tá tràng: không nên sử dụng dạng collagen tinh chất hoặc những sản phẩm collagen có bổ sung vitamin C vì tính acid của vitamin C có thể làm nặng thêm những tổn thương của dạ dày.
- Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú: chưa biết liệu rằng collagen và các thành phần trong mỗi sản phẩm liệu có ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ hay không. Do đó, không nên sử dụng trong thời gian này để đảm bảo an toàn cho thai nhi cũng như trẻ sơ sinh.
- Phụ nữ đang sử dụng thuốc tránh thai hoặc các thuốc điều trị bệnh mãn tính khác: sử dụng chung các sản phẩm này có thể làm giảm tác dụng của thuốc hoặc tăng nguy cơ gặp phải các tác dụng phụ do thuốc gây ra. Hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để biết thêm những thông tin chi tiết.
